免费国产强奷三完整,亚洲国产99在线精品一区欲臀,欧美三级中字在线观看,孩交精品乱子片免费

江陵網(wǎng)

標題: 9招有效技巧延長房事的時間 [打印本頁]

作者: 家鄉(xiāng)美 時間: 2014-10-2 07:28
標題: 9招有效技巧延長房事的時間

(, 下載次數(shù): 12)

影響夫妻和諧性愛的因素中，男人性功能持久力占很大一部分

有研究發(fā)現(xiàn)，男人在夫妻生活中持續(xù)的時間平均為5至10分鐘，其中71%的人有希望延長時間，獲得更持久的性愛。近日，法國《男性健康》雜志為男性們提供了一些建議，助你和伴侶擁有更完美更持久的性事。

　　1.控制興奮 性反應過程分為四個階段：興奮期、持續(xù)期、高潮期、消退期。要想更堅挺持久，關(guān)鍵在于認識到整個情感波動過程，把自己興奮期的狀態(tài)劃分成1至10個等級，別讓自己太興奮，興奮度維持在7左右即可。

　　2.按壓尿道 當你發(fā)現(xiàn)自己身體反應太迅速，出現(xiàn)“過熱”狀態(tài)時，試著按壓陰莖下方，給尿道一些壓力，這樣做可以減少正在沸騰的血液，從而讓快射的欲望得到抑制。

　　3.無心插柳 大腦里有一塊負責高潮的區(qū)域，當你渴望或者想要控制的時候，它都能夠感知得到。越傾向于獲得這種快感，它來得也就越快。不要急于獲得高潮，多些身體接觸，如讓對方柔滑的大腿碰觸著自己的臀部，快樂一樣會彌漫全身。

　　4.強“性”運動 加強鍛煉控制射精的肌肉，中斷尿液的流出或者憋尿時可以讓你感知這些肌肉的所在，然后采取“凱格爾運動”鍛煉這些部位，即收縮臀部和骨盆底肌肉的運動，10秒后再放松，反復幾次。

　　5.“淺嘗”運動 不要急于插入，先在伴侶陰道口徘徊活動，此處的神經(jīng)末梢最為敏感，當進行時，插入不要太深，約2—3厘米左右，然后開始小幅度的活動，既讓對方欲罷不能，又讓自己不會過早萎靡。

　　6.禮貌精神 不要只顧著自己達到高潮。通過按摩愛撫、刺激，讓對方先感受到一次高潮，這會明顯緩解你的心理壓力，接下來再更自由地滿足自己的欲望。

　　7.別忽視第二次 完事后本能的反應是睡覺，抑制一下這個欲望，注意觀察對方的興奮感，然后醞釀再次進入。大多數(shù)的男性在第2次時都能持續(xù)更長的時間，多練習幾次，也會讓日后的第一次交合更長久。

　　8.咨詢醫(yī)生 一項最新的研究發(fā)現(xiàn)，早泄的男人服用抗抑郁藥物后，73%的人癥狀明顯好轉(zhuǎn)。但在服用前，一定要咨詢醫(yī)生自己是否適合用藥。

　　9.交換體位 女上位時，男人受到的刺激更小，能延緩時間。需要注意的是，讓她的活動幅度緩慢些，因為速度過快會讓男人吃不消，耐力反而會下降。

作者: 個十百千萬 時間: 2014-10-2 08:59
素質(zhì)幫頂，素質(zhì)加分

歡迎光臨江陵網(wǎng) (http://shzhaxx.cn/)