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標題: 上廁所低頭玩手機的危害 [打印本頁]

作者: 等等我 時間: 2015-1-26 10:06
標題: 上廁所低頭玩手機的危害
　對于很多人來說，衛(wèi)生間是“書報間”，以前人們愛在廁所看報紙書刊，自從智能手機的出現(xiàn)，不少人的習慣被改變，有些“手機族”每天都會坐在馬桶上瀏覽“批閱”白天沒來得及看的幾十上百條微博，不看完根本沒法離開馬桶。那么上廁所玩手機對健康又有哪些危害？

(, 下載次數(shù): 37)

　　1、身體吸入毒氣，易引發(fā)炎癥。
　　坐馬桶時，身體和有毒物質(zhì)之間形成了一個封閉空間，時間長了，這些毒氣會進入人體內(nèi)，嚴重的還會引發(fā)各種炎癥，如肛門炎、慢性陰道炎甚至宮頸癌等婦科腫瘤。從這個角度而言，排便也應追求“短平快”，盡量減少人體和有毒物質(zhì)的接觸時間。
　　2、長時間蹲坑引發(fā)痔瘡、直腸粘膜脫落等疾病。
　　痔瘡是由于直腸黏膜下和肛管皮膚下靜脈叢淤血擴張和屈曲形成的柔軟靜脈團。上廁所玩手機會延長排便時間，讓排便者長期保持排便姿勢，造成肛門充血。有研究證實蹲坑超過3分鐘就可以導致直腸靜脈曲張淤血，誘發(fā)痔瘡。此外，肛門充血還會誤導神經(jīng)系統(tǒng)，給中樞神經(jīng)系統(tǒng)傳遞虛假的排便信號，使肛門長期感到墜脹。長期排便時間延長，還會造成直腸黏膜脫落、甚至股盆下墜等疾病。
　　3、錯過便意，引發(fā)便秘。
　　玩手機必然會分散排便時的注意力，‘便意’時不留神就錯過了，這樣就會導致便意遲緩或沒有了便意，人為地引起便秘�！阋狻瘜τ诓簧偃藖碚f很珍貴，一旦錯過，就可能再努力也排不出了。覺得排便困難的人來說，不要將進衛(wèi)生間視為無聊或痛苦的事情，企圖通過閱讀或玩游戲來消磨時間，越是這樣做，越會刻意抑制“便意”，導致條件反射消失，從而坐半天馬桶也無濟于事。最好能養(yǎng)成每天定時排便的習慣，這樣久而久之會形成條件反射；一旦‘便意’來臨，工作再忙也要抽空上衛(wèi)生間，手里不要拿任何娛樂產(chǎn)品，排便時間不應超過10分鐘。
　　4、頭暈腦脹，腿發(fā)麻。
　　蹲的時間太長，容易使血液向下流，導致腦部供血不足，正常人久蹲突然起立會出現(xiàn)頭暈頭暈腦漲。血液的循環(huán)受阻，時間長了，細胞供氧不足，一但血液回流，會出現(xiàn)部分神經(jīng)發(fā)麻，有些人往往就會出現(xiàn)腿麻。

作者: 相見不如懷戀 時間: 2015-1-26 10:13
我覺得上廁所玩手機是件很爽的事情

作者: Yellow 時間: 2015-1-26 11:22
支持專心專意上廁所。

作者: tom 時間: 2015-1-26 14:28
確實是頭暈腦脹，腿發(fā)麻

作者: 無憂 時間: 2015-1-26 14:44
不玩手機還能干啥額

作者: 等等我 時間: 2015-1-28 16:19

相見不如懷戀發(fā)表于 2015-1-26 10:13
我覺得上廁所玩手機是件很爽的事情

同感

作者: 等等我 時間: 2015-1-28 16:20

Yellow 發(fā)表于 2015-1-26 11:22
支持專心專意上廁所。

一瞬間看成了專心專意玩手機

作者: 等等我 時間: 2015-1-28 16:20

tom 發(fā)表于 2015-1-26 14:28
確實是頭暈腦脹，腿發(fā)麻

那是你蹲的太久了親

作者: 等等我 時間: 2015-1-28 16:21

無憂發(fā)表于 2015-1-26 14:44
不玩手機還能干啥額

純拉~~~

作者: Yellow 時間: 2015-1-28 18:45

等等我發(fā)表于 2015-1-28 16:20
一瞬間看成了專心專意玩手機

作者: tom 時間: 2015-1-29 09:46

等等我發(fā)表于 2015-1-28 16:20
那是你蹲的太久了親

哈哈哈哈我一般起碼是半小時

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