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標(biāo)題: 上廁所低頭玩手機(jī)的危害 [打印本頁(yè)]

作者: 等等我 時(shí)間: 2015-1-26 10:06
標(biāo)題: 上廁所低頭玩手機(jī)的危害
　對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，衛(wèi)生間是“書(shū)報(bào)間”，以前人們愛(ài)在廁所看報(bào)紙書(shū)刊，自從智能手機(jī)的出現(xiàn)，不少人的習(xí)慣被改變，有些“手機(jī)族”每天都會(huì)坐在馬桶上瀏覽“批閱”白天沒(méi)來(lái)得及看的幾十上百條微博，不看完根本沒(méi)法離開(kāi)馬桶。那么上廁所玩手機(jī)對(duì)健康又有哪些危害？

(, 下載次數(shù): 43)

　　1、身體吸入毒氣，易引發(fā)炎癥。
　　坐馬桶時(shí)，身體和有毒物質(zhì)之間形成了一個(gè)封閉空間，時(shí)間長(zhǎng)了，這些毒氣會(huì)進(jìn)入人體內(nèi)，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)各種炎癥，如肛門(mén)炎、慢性陰道炎甚至宮頸癌等婦科腫瘤。從這個(gè)角度而言，排便也應(yīng)追求“短平快”，盡量減少人體和有毒物質(zhì)的接觸時(shí)間。
　　2、長(zhǎng)時(shí)間蹲坑引發(fā)痔瘡、直腸粘膜脫落等疾病。
　　痔瘡是由于直腸黏膜下和肛管皮膚下靜脈叢淤血擴(kuò)張和屈曲形成的柔軟靜脈團(tuán)。上廁所玩手機(jī)會(huì)延長(zhǎng)排便時(shí)間，讓排便者長(zhǎng)期保持排便姿勢(shì)，造成肛門(mén)充血。有研究證實(shí)蹲坑超過(guò)3分鐘就可以導(dǎo)致直腸靜脈曲張淤血，誘發(fā)痔瘡。此外，肛門(mén)充血還會(huì)誤導(dǎo)神經(jīng)系統(tǒng)，給中樞神經(jīng)系統(tǒng)傳遞虛假的排便信號(hào)，使肛門(mén)長(zhǎng)期感到墜脹。長(zhǎng)期排便時(shí)間延長(zhǎng)，還會(huì)造成直腸黏膜脫落、甚至股盆下墜等疾病。
　　3、錯(cuò)過(guò)便意，引發(fā)便秘。
　　玩手機(jī)必然會(huì)分散排便時(shí)的注意力，‘便意’時(shí)不留神就錯(cuò)過(guò)了，這樣就會(huì)導(dǎo)致便意遲緩或沒(méi)有了便意，人為地引起便秘�！阋狻瘜�(duì)于不少人來(lái)說(shuō)很珍貴，一旦錯(cuò)過(guò)，就可能再努力也排不出了。覺(jué)得排便困難的人來(lái)說(shuō)，不要將進(jìn)衛(wèi)生間視為無(wú)聊或痛苦的事情，企圖通過(guò)閱讀或玩游戲來(lái)消磨時(shí)間，越是這樣做，越會(huì)刻意抑制“便意”，導(dǎo)致條件反射消失，從而坐半天馬桶也無(wú)濟(jì)于事。最好能養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，這樣久而久之會(huì)形成條件反射；一旦‘便意’來(lái)臨，工作再忙也要抽空上衛(wèi)生間，手里不要拿任何娛樂(lè)產(chǎn)品，排便時(shí)間不應(yīng)超過(guò)10分鐘。
　　4、頭暈?zāi)X脹，腿發(fā)麻。
　　蹲的時(shí)間太長(zhǎng)，容易使血液向下流，導(dǎo)致腦部供血不足，正常人久蹲突然起立會(huì)出現(xiàn)頭暈頭暈?zāi)X漲。血液的循環(huán)受阻，時(shí)間長(zhǎng)了，細(xì)胞供氧不足，一但血液回流，會(huì)出現(xiàn)部分神經(jīng)發(fā)麻，有些人往往就會(huì)出現(xiàn)腿麻。

作者: 相見(jiàn)不如懷戀 時(shí)間: 2015-1-26 10:13
我覺(jué)得上廁所玩手機(jī)是件很爽的事情

作者: Yellow 時(shí)間: 2015-1-26 11:22
支持專(zhuān)心專(zhuān)意上廁所。

作者: tom 時(shí)間: 2015-1-26 14:28
確實(shí)是頭暈?zāi)X脹，腿發(fā)麻

作者: 無(wú)憂(yōu) 時(shí)間: 2015-1-26 14:44
不玩手機(jī) 還能干啥額

作者: 等等我 時(shí)間: 2015-1-28 16:19

相見(jiàn)不如懷戀發(fā)表于 2015-1-26 10:13
我覺(jué)得上廁所玩手機(jī)是件很爽的事情

同感

作者: 等等我 時(shí)間: 2015-1-28 16:20

Yellow 發(fā)表于 2015-1-26 11:22
支持專(zhuān)心專(zhuān)意上廁所。

一瞬間看成了專(zhuān)心專(zhuān)意玩手機(jī)

作者: 等等我 時(shí)間: 2015-1-28 16:20

tom 發(fā)表于 2015-1-26 14:28
確實(shí)是頭暈?zāi)X脹，腿發(fā)麻

那是你蹲的太久了親

作者: 等等我 時(shí)間: 2015-1-28 16:21

無(wú)憂(yōu) 發(fā)表于 2015-1-26 14:44
不玩手機(jī) 還能干啥額

純拉~~~

作者: Yellow 時(shí)間: 2015-1-28 18:45

等等我發(fā)表于 2015-1-28 16:20
一瞬間看成了專(zhuān)心專(zhuān)意玩手機(jī)

作者: tom 時(shí)間: 2015-1-29 09:46

等等我發(fā)表于 2015-1-28 16:20
那是你蹲的太久了親

哈哈哈哈我一般起碼是半小時(shí)

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