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標題: 空腹忌諱吃香蕉、菠蘿；喝冰鎮(zhèn)飲料 [打印本頁]
      

      
作者: 論壇管理    時間: 2014-6-13 08:25
      
標題: 空腹忌諱吃香蕉、菠蘿；喝冰鎮(zhèn)飲料
      　　







(, 下載次數(shù): 16)





      

      
　 　1、忌空腹吃香蕉
      

      
　　香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
      

      
　 　2、忌空腹吃菠蘿
      

      
　　菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。
      

      
　　小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃；而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。
      

      
　 　3、忌喝大量冰涼的飲料
      

      
　　大量的涼飲料會降低腹部溫度，引起胃部痙攣，還會讓身體吸收過多的糖分，百害而無一利。
      

      






      

      

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