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      標(biāo)題: 熬夜族小心胃病纏上你 [打印本頁(yè)]

      作者: 威總    時(shí)間: 2014-9-11 10:42
      標(biāo)題: 熬夜族小心胃病纏上你
           古語(yǔ)云“睡眠太少,胃病來(lái)找”,總是徹夜狂歡、熬夜加班的人,很容易因睡眠不足而引發(fā)胃病。相關(guān)研究顯示,經(jīng)常熬夜的人患胃病的幾率是普通人的3-4倍,這是因?yàn)槿狈λ吆苋菀灼茐奈葛つさ耐暾。胃是一個(gè)嚴(yán)格遵守“時(shí)間表”的器官,胃的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便及時(shí)消化食物。如果“時(shí)間表”長(zhǎng)期紊亂,胃黏膜易受損傷。
          香港大學(xué)的科學(xué)家們以大鼠為試驗(yàn)對(duì)象,研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)大鼠被剝奪睡眠7天后,胃部的血流減少了15%,相應(yīng)地,它們的胃黏膜也有了30-50%的損傷 ,反映到人身上則說(shuō)明,缺乏睡眠的確易導(dǎo)致胃黏膜受損,這意味著:缺乏睡眠的人更容易患上消化性潰瘍病。
          其次,和人體一樣,胃腸道也需要休息,以實(shí)現(xiàn)自我恢復(fù)。熬夜則剝奪了胃腸道休息的機(jī)會(huì),影響胃的修復(fù)和保護(hù)能力,使胃腸功能減弱。長(zhǎng)此以往,胃炎、胃潰瘍、胃癌等疾病纏上身來(lái),影響健康和長(zhǎng)壽。
          此外,人們熬夜時(shí)往往習(xí)慣進(jìn)食,夜宵長(zhǎng)時(shí)間停滯在胃里,原來(lái)沒(méi)有胃病的,易染上急性胃潰瘍;有胃病的,則易導(dǎo)致復(fù)發(fā)。
          為了防止胃病透支健康,專(zhuān)家建議,每個(gè)人都應(yīng)重視夜間睡眠,盡量不占用睡眠時(shí)間,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。不得不熬夜的情況下,每隔一段時(shí)間閉上眼睛,深呼吸10分鐘,既可使自己清醒,又適度緩解疲勞。熬夜后要盡快補(bǔ)覺(jué),通常熬一晚,需用3到5天的正常作息來(lái)恢復(fù)。
          熬夜最好不吃或少吃夜宵,特別是強(qiáng)興奮性飲料,以及火鍋、燒烤等對(duì)胃腸道刺激性較強(qiáng)的食物。但可以飲用一些安全、溫和的胃腸保健品,護(hù)“胃”健康,解除熬夜帶來(lái)的胃部隱患。如深受廣大胃腸不適者喜愛(ài)的太陽(yáng)神猴頭菇胃腸保健口服液,護(hù)胃養(yǎng)胃效果顯著。它遵循中醫(yī)“調(diào)節(jié)平衡”的機(jī)理和對(duì)疾病“三分治、七分養(yǎng)”的指導(dǎo)思想,以現(xiàn)代高科技提取工藝汲取“養(yǎng)胃山珍”猴頭菇之精華,結(jié)合太陽(yáng)神原液精制而成。其中所含的豐富猴頭菇多糖和多肽物質(zhì),服用后立即與胃黏膜親和形成保護(hù)層,輔助保護(hù)胃黏膜,構(gòu)筑起胃部保護(hù)機(jī)制,防止各種胃部侵害和損傷。除了針對(duì)性地保護(hù)好胃黏膜,太陽(yáng)神猴頭菇口服液還能改善胃腸功能。它從調(diào)理胃腸消化吸收著手,增強(qiáng)胃腸自我平衡與恢復(fù)的能力,整體改善胃腸功能,減少胃腸疾病的發(fā)作。
          當(dāng)大家因?yàn)楣ぷ、交際、娛樂(lè)等需要而不得不熬夜時(shí),服用溫和無(wú)刺激的太陽(yáng)神猴頭菇口服液,保護(hù)胃黏膜,改善胃腸功能,給胃腸撐起了一把安全有效的保護(hù)傘,免卻熬夜的后顧之憂,讓健康與您同行!


      作者: 我是棵米    時(shí)間: 2014-9-11 11:01
      我以前讀書(shū)的時(shí)候天天熬夜,也沒(méi)有胃病,我的胃很強(qiáng)大




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