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發(fā)布時(shí)間: 2014-10-24 09:09
正文摘要:充足的睡眠對老年人的健康是十分重要的。據(jù)有關(guān)資料表明，老年人每天至少需要6個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。除此之外，在睡眠的準(zhǔn)備、姿勢和習(xí)慣方面還要特別留意一些睡眠時(shí)的忌諱： 九、忌眼對燈光而睡：人睡著時(shí) ... |
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