冬季寶寶進補需謹慎，寶寶上火要預防

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    這兩天天氣涼了不少，轉眼冬天就快到了。在這個時候，除了做好寶寶的日常護理外，父母們開始著手寶寶的冬季進補了，來增強寶寶的身體抗寒和抗病力。
    按照中醫(yī)學的觀點，立冬后草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，陽氣潛藏，陰氣盛極，因此要遵循“秋冬養(yǎng)陰”“無擾乎陽”“虛者補之，寒者溫之”的古訓，注重飲食調養(yǎng)。
    根據(jù)這一理論，專家提醒：寶寶進補一般來說，立冬后應少吃生冷、燥熱的食物，而應選擇一些滋陰潛陽、熱量較高的食物，如牛羊肉、土雞、魚等。同時應多吃一些新鮮的蔬菜、水果、五谷雜糧及豆類，牛奶、雞蛋、木耳、蘑菇等也應多吃。
    寶寶在進補的同時父母也要謹慎寶寶上火，因為寶寶的腸胃處于發(fā)育階段，消化等功能尚未健全，吸收消化及自身調節(jié)能力較弱，過剩營養(yǎng)物質難以消化，容易造成積食化熱，從而引起“上火”。
    專家提示父母們要給寶寶們準備去火的藥物，可給寶寶用三公仔小兒七星茶。純中藥成分，主要成分由薏苡仁、稻芽、山楂、淡竹葉、鉤藤、蟬蛻、甘草等七味藥制成，藥性溫和，去火安全有效，重要的是其中山楂、薏苡仁、稻芽、淡竹葉都是藥食同源，對寶寶來說沒有副作用。它不是單一清火，也能對寶寶腸道、脾胃起綜合調理功效，起到“標本兼治”的作用。