李娜冠軍食譜:比賽日絕不吃肉 青睞酸奶水果麥片

無憂

都說民以食為天，身為大滿貫冠軍的李娜也不例外，而為了自身營養(yǎng)、體能和狀態(tài)多因素，她的飲食不僅僅是填飽肚子那么簡單，既要吃得好，更要健康至上。那么，李娜有一份怎樣幫助她登上巔峰的冠軍食譜呢？

今年澳網(wǎng)期間，李娜比賽前會和鄭潔、吳迪一同去唐人街吃川菜，當(dāng)然這是打牙祭了，而李娜在比賽期間經(jīng)常用意大利面充饑，如果候場時間短就吃一個三明治。不過1/4決賽與佩內(nèi)塔她沒吃意大利面，理由是不想比賽中自己的兩條腿像面條一樣軟綿綿。

當(dāng)然意大利面也好，三明治也罷，都是應(yīng)一時之需，并不屬于真正的冠軍菜譜范疇。據(jù)悉，李娜如果在比賽日會以主食和蔬菜為主，早餐僅食用麥片、牛奶和水果，如果晚上有比賽一天會不吃肉，除了不好消化，還有肉食會容易導(dǎo)致體能不足。


有傳聞稱李娜對Yogurt Parfait酸奶凍糕這種食物很感興趣，上半部分是麥片和草莓，下半部分是酸奶，對于為何青睞Yogurt Parfait，娜姐表示酸奶和水果對身體好，麥片可以補充能量，可以當(dāng)零食吃。

除了李娜，那些男子明星球員在澳網(wǎng)都吃些什么呢？眾所周知，小德近些年開始吃麥麩類食品，還吃大棗補充體能，而1月26日是澳大利亞的國慶日，澳網(wǎng)球員餐廳準(zhǔn)備好了大量腌制的牛肉，據(jù)本屆澳網(wǎng)行政主廚透露，今年澳網(wǎng)球員餐廳中，最受歡迎的熱菜是海鮮和雞肉以及亞洲炒飯，現(xiàn)場制作的新鮮壽司也頗受球員好評。