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其實(shí)很多人都存在一個誤區(qū),覺得瑪卡是男人專屬,其實(shí)不然,大家可以對應(yīng)一下,哪些人需要它?
瑪咖適用的男性人群:
1.常熬夜、抽煙、喝酒疲勞乏力導(dǎo)致腎臟受損
2.白天無神、夜間無力、腰酸腿疼、失眠健忘、頭痛頭暈
3.尿急尿頻、脫發(fā)早衰
4.容易疲勞、精力特別差,夫妻生活總是不如意,需要強(qiáng)身補(bǔ)腎。
5.工作壓力大,需要緩解壓力人
6.抑制焦慮,提高睡眠質(zhì)量
7.活躍生育能力
瑪咖適用女性人群
1.有痘痘、雀斑、皺紋,調(diào)節(jié)便秘,排除毒素,皮膚變得光滑細(xì)嫩
2.內(nèi)分泌失調(diào),改善睡眠,調(diào)經(jīng)補(bǔ)血
3.失眠、壓力大,改善提高睡眠質(zhì)量、減緩壓力、消除疲勞
4. 更年期女人,改善睡眠,不煩躁,調(diào)理內(nèi)分泌,起色紅潤
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瑪卡(學(xué)名:Lepidium meyenii Walp),(西班牙語:Maca)。主要出產(chǎn)于南美洲安第斯山脈和中國云南麗江,是一種十字花科植物。葉子橢圓,根莖形似小圓蘿卜,可食用,是一種純天然食品,營養(yǎng)成份豐富。瑪卡的下胚軸可能呈金色或者淡黃色、紅色、紫色、藍(lán)色、黑色或者綠色。淡黃色的根最常見,形狀、味道也最好。瑪卡富含高單位營養(yǎng)素,對人體有滋補(bǔ)強(qiáng)身的功用。黑色瑪卡是被公認(rèn)為效果最好的瑪卡,產(chǎn)量極少,斂ㄔa(chǎn)高海拔山區(qū),適宜在高海拔、低緯度、高晝夜溫差、微酸性砂壤、陽光充足的土地中生長;種植地區(qū)主要分布于南美州安第斯山脈以及中國云南麗江的玉龍雪山地區(qū),這兩大主產(chǎn)區(qū)有較大面積的適種土地。而中國云南其他地區(qū)和新疆、西藏等地區(qū)也有少量種植。
瑪卡的下胚軸可能呈金色或者淡黃色、紅色、紫色、藍(lán)色、黑色或者綠色,黑色是被公認(rèn)的效果最好的瑪卡。與秘魯出產(chǎn)的黑瑪卡相比,麗江出產(chǎn)的黑瑪卡色澤更黑。每一株都被認(rèn)為是獨(dú)特的基因品種,特別的性狀(主要指根的顏色)會根據(jù)其不同營養(yǎng)和治療特性而被特別的人工選培育
黑色瑪卡被認(rèn)為是強(qiáng)壯與精力的代表,
瑪卡要生活在海拔三千多米的高原,晝夜溫差要大,生長條件比較惡劣,斂ǖ纳L條件非?量蹋贿m宜生長在高原山區(qū)高寒地帶,要求晝夜溫差30℃以上、雨量充沛、周圍有淡水湖,這種獨(dú)特的生長條件限制了它的種植。而且由于其對土壤養(yǎng)分極強(qiáng)的“吸收力”,每收獲一季,土地需休養(yǎng)七年。。南美洲的安第斯山脈和中國云南麗江玉龍雪山地區(qū)是最符合以上這些嚴(yán)苛的條件的種植地。
11月下旬至12月上旬,多數(shù)植株葉色轉(zhuǎn)黃褪色,肉質(zhì)根充分膨大,基部圓鈍即可收獲。人工采收后,除去葉片,清除泥土和須根,用水清洗干凈,切成片狀放在陽光下曬干即成商品,加工包裝上市出售。
意大利科學(xué)家Dini A在1994年首次系統(tǒng)地得出了瑪卡干根中的化學(xué)組成成份:蛋白質(zhì)含量為10%以上(胡寧湖畔的瑪卡品種的蛋白質(zhì)含量超過14%),59%的碳水化合物;8.5%的纖維,內(nèi)含豐富的鋅、鈣、鐵、鈦、銣、鉀、鈉、銅、錳、鎂、鍶、磷、碘等礦物質(zhì),并含有維生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5 ,脂肪含量不高但其中多為不飽和脂肪酸,亞油酸和亞麻酸的含量達(dá)53%以上,天然活性成
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