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其實(shí)很多人都存在一個誤區(qū)，覺得瑪卡是男人專屬，其實(shí)不然，大家可以對應(yīng)一下，哪些人需要它？
瑪咖適用的男性人群：
1.常熬夜、抽煙、喝酒疲勞乏力導(dǎo)致腎臟受損
2.白天無神、夜間無力、腰酸腿疼、失眠健忘、頭痛頭暈
3.尿急尿頻、脫發(fā)早衰
4.容易疲勞、精力特別差，夫妻生活總是不如意，需要強(qiáng)身補(bǔ)腎。
5.工作壓力大，需要緩解壓力人
6.抑制焦慮，提高睡眠質(zhì)量
7.活躍生育能力
瑪咖適用女性人群
1.有痘痘、雀斑、皺紋，調(diào)節(jié)便秘，排除毒素，皮膚變得光滑細(xì)嫩
2.內(nèi)分泌失調(diào),改善睡眠，調(diào)經(jīng)補(bǔ)血
3.失眠、壓力大,改善提高睡眠質(zhì)量、減緩壓力、消除疲勞
4. 更年期女人,改善睡眠，不煩躁，調(diào)理內(nèi)分泌，起色紅潤
什么是瑪卡(瑪咖)，什么是瑪卡干片好奇者繼續(xù)往下看
瑪卡（學(xué)名：Lepidium meyenii Walp），（西班牙語：Maca）。主要出產(chǎn)于南美洲安第斯山脈和中國云南麗江，是一種十字花科植物。葉子橢圓，根莖形似小圓蘿卜，可食用，是一種純天然食品，營養(yǎng)成份豐富。瑪卡的下胚軸可能呈金色或者淡黃色、紅色、紫色、藍(lán)色、黑色或者綠色。淡黃色的根最常見，形狀、味道也最好。瑪卡富含高單位營養(yǎng)素，對人體有滋補(bǔ)強(qiáng)身的功用。黑色瑪卡是被公認(rèn)為效果最好的瑪卡，產(chǎn)量極少�，斂ㄔa(chǎn)高海拔山區(qū)，適宜在高海拔、低緯度、高晝夜溫差、微酸性砂壤、陽光充足的土地中生長；種植地區(qū)主要分布于南美州安第斯山脈以及中國云南麗江的玉龍雪山地區(qū)，這兩大主產(chǎn)區(qū)有較大面積的適種土地。而中國云南其他地區(qū)和新疆、西藏等地區(qū)也有少量種植。
瑪卡的下胚軸可能呈金色或者淡黃色、紅色、紫色、藍(lán)色、黑色或者綠色，黑色是被公認(rèn)的效果最好的瑪卡。與秘魯出產(chǎn)的黑瑪卡相比，麗江出產(chǎn)的黑瑪卡色澤更黑。每一株都被認(rèn)為是獨(dú)特的基因品種，特別的性狀（主要指根的顏色）會根據(jù)其不同營養(yǎng)和治療特性而被特別的人工選培育
黑色瑪卡被認(rèn)為是強(qiáng)壯與精力的代表，
瑪卡要生活在海拔三千多米的高原，晝夜溫差要大，生長條件比較惡劣�，斂ǖ纳L條件非�？量蹋贿m宜生長在高原山區(qū)高寒地帶，要求晝夜溫差30℃以上、雨量充沛、周圍有淡水湖，這種獨(dú)特的生長條件限制了它的種植。而且由于其對土壤養(yǎng)分極強(qiáng)的“吸收力”，每收獲一季，土地需休養(yǎng)七年。。南美洲的安第斯山脈和中國云南麗江玉龍雪山地區(qū)是最符合以上這些嚴(yán)苛的條件的種植地。
11月下旬至12月上旬，多數(shù)植株葉色轉(zhuǎn)黃褪色，肉質(zhì)根充分膨大，基部圓鈍即可收獲。人工采收后，除去葉片，清除泥土和須根，用水清洗干凈，切成片狀放在陽光下曬干即成商品，加工包裝上市出售。
意大利科學(xué)家Dini A在1994年首次系統(tǒng)地得出了瑪卡干根中的化學(xué)組成成份：蛋白質(zhì)含量為10%以上（胡寧湖畔的瑪卡品種的蛋白質(zhì)含量超過14%），59%的碳水化合物；8.5%的纖維，內(nèi)含豐富的鋅、鈣、鐵、鈦、銣、鉀、鈉、銅、錳、鎂、鍶、磷、碘等礦物質(zhì)，并含有維生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5 ，脂肪含量不高但其中多為不飽和脂肪酸，亞油酸和亞麻酸的含量達(dá)53%以上，天然活性成
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發(fā)表于 2016-1-17 17:27:14
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