四成初中生戴耳機睡 不良聽力習慣成常態(tài)

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    專家提醒此舉易引發(fā)聽力障礙 連續(xù)使用耳機勿超1小時
讀者來電：
    我女兒今年13歲，剛上初一，她特別喜歡聽韓劇的主題曲，經(jīng)常把歌下載到MP4里面聽，說是可以減壓。最近還迷上了韓劇《來自星星的你》，她把主題曲和插曲全下在MP4里，每天走路聽、吃飯聽，連睡覺也是戴著耳機入睡的，聽她說班上的同學都是這樣。我在網(wǎng)上看到說長時間戴耳機會損傷聽力，不知道是不是真的？該怎么預防？
    漢口陳女士

    昨日是第15個全國愛耳日。據(jù)了解，中國聽力語言殘疾人數(shù)量占據(jù)殘疾人總數(shù)的首位，聽力損傷病例逐年增多、并呈低齡化發(fā)展趨勢。近日，同濟醫(yī)院專門針對初中生進行的一項調查發(fā)現(xiàn)，武漢初中生用耳健康狀況不容樂觀，不良的聽力習慣已成為常態(tài)。

    在同濟醫(yī)院調查的學生中，有 96.7%的人使用過 MP3（MP4），92.3%的人使用手機，46.7%的學生自主選擇耳塞式耳機，33.7%的學生平均每天使用MP3（MP4）的時間大于1小時，40%的學生偶爾會戴耳機入睡，5.6%的學生經(jīng)常戴耳機入睡。調查顯示，在學生群體中出現(xiàn)聽力疲勞、耳鳴、頭暈，甚至于耳部流膿、流水的現(xiàn)象已不鮮見。

    該院耳鼻咽喉-頭頸外科褚漢啟教授說，戴上耳機時外耳道口處于封閉狀態(tài)，耳機中的聲音全“集中”在耳道里，長時間就會損傷聽覺細胞，導致聽覺功能下降甚至噪音性耳聾。對于學生來說，一旦發(fā)生聽力障礙，會造成他們心理、社交、學習等方面的發(fā)育遲緩，后果嚴重。

    褚漢啟提醒，保護聽力要從以下幾方面做起：增加營養(yǎng)，按時進餐，合理安排休息時間，保證充足睡眠；能夠外放音樂就盡量不要戴耳機，如需選用耳機，盡可能使用頭戴式耳機；避免長時間、大音量噪音刺激聽覺器官；在使用MP3（MP4)時應遵循聽覺器官的60-60原則（即使用最大音量的60%音量，連續(xù)聽音不得超過60分鐘），選擇安靜的環(huán)境享受音樂，避免聽覺器官疲勞引起聽力急劇減退，導致噪音性耳聾的發(fā)生；避免使用一些耳毒性藥物；戒挖掏耳朵等。一旦出現(xiàn)耳鳴、耳悶、聽力下降的癥狀，要及時到醫(yī)院就醫(yī)。