情侶吵架有哪些必備的法則？

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　　你見過(guò)天下有多少對(duì)夫妻或情侶從來(lái)不吵架的么?答案是沒(méi)有!在所有的戀愛(ài)關(guān)系中，兩人之間有磕磕絆絆絕對(duì)在所難免。談戀愛(ài)不是照鏡子，我們的另一半是有著不同性情、不同價(jià)值觀的獨(dú)立個(gè)體。無(wú)論大事也好，小事也罷，兩人有不同觀點(diǎn)是再正常不過(guò)的。

　　吵架可以讓雙方關(guān)系更進(jìn)一步，但也可能帶來(lái)毀滅性的后果。吵架是一門藝術(shù)，如果你不是預(yù)謀著分手而故意找茬，那么你最好遵循以下十大吵架法則，以免場(chǎng)面失控，留下終生的遺憾。

　　以下是情侶吵架時(shí)應(yīng)遵守的十一大黃金法則。

　　1、給對(duì)方說(shuō)話的機(jī)會(huì)
　　情侶之間，無(wú)論性別，都是相互平等的。在吵架的過(guò)程中，無(wú)論你多么固執(zhí)地認(rèn)為你是對(duì)的，也一定要給予對(duì)方自我辯解的時(shí)間，仔細(xì)傾聽對(duì)方的理由到底是什么�！奥牎焙汀皟A聽”看似相同，意義卻大不相同。傾聽不僅僅是聽到，而且要往心里去。假如兩個(gè)人吵架時(shí)，90%的時(shí)間都是一個(gè)人在大喊大叫，那與其說(shuō)是吵架，還不如說(shuō)是家長(zhǎng)在訓(xùn)斥孩子。平等，不僅僅意味著經(jīng)濟(jì)能力上的平等，也是話語(yǔ)權(quán)上的平等，任何一方都應(yīng)當(dāng)擁有自我辯解的機(jī)會(huì)。

　　2、別當(dāng)著親朋孩子面爭(zhēng)吵
　　當(dāng)代男人最在意什么?被問(wèn)及這個(gè)問(wèn)題的男人幾乎都不約而同地回答“面子”，對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，面子有時(shí)比命還重要。女人同樣為了面子不惜任何代價(jià)，整容、減肥、炫耀無(wú)一不是如此。吵架分場(chǎng)合，守著親人、朋友和孩子的面互相指責(zé)極不理智，平添親屬的擔(dān)心，影響孩子的心理發(fā)育，如果朋友是個(gè)大嘴巴，你們的吵架內(nèi)容不出兩天就傳揚(yáng)開來(lái)。多項(xiàng)科學(xué)研究表明，父母是孩子心理發(fā)育的影響指針，父母經(jīng)常性爭(zhēng)吵會(huì)讓孩子長(zhǎng)期處于緊張和恐懼之中，易形成抑郁、焦慮傾向，還可能因長(zhǎng)期處于壓力下干擾食欲、骨骼的吸收功能和免疫力。


　　3、莫把對(duì)方當(dāng)出氣筒
　　現(xiàn)代人生活壓力越來(lái)越大，總有這樣那樣的事情讓我們感覺(jué)不痛快，可能是老板給你臉色看，也可能是工作太忙讓你心力交瘁，或者你干脆僅僅因?yàn)槭荘M2.5太高覺(jué)得郁悶�；氐郊抑�，你很容易就將自己的不順心發(fā)泄到另一半身上，而導(dǎo)火索往往是一些微不足道的小事。要避免此類無(wú)意義的爭(zhēng)吵，你一定要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)的技巧。一位心理咨詢師有個(gè)小竅門，他在忙碌了一天下班之前，喜歡花上半個(gè)小時(shí)時(shí)間去咖啡館喝杯咖啡或去附近的公園轉(zhuǎn)上一圈，理順自己的情緒后再回家，不把工作上的不愉快帶給家人，這一招你不妨也試一試。

　　4、不要輕易說(shuō)分手
　　“過(guò)不下去了，我們離婚(分手)吧!”“離就離(分就分)，誰(shuí)怕誰(shuí)!”——這樣的對(duì)白你肯定不會(huì)覺(jué)得陌生。女人鬧分手，多數(shù)時(shí)候是有口無(wú)心;但男人說(shuō)分手，講一次就可能是來(lái)真的。拿分手來(lái)威脅對(duì)方是一個(gè)很壞的習(xí)慣，一次可能奏效，但說(shuō)得次數(shù)多了，對(duì)方很可能就不以為然了。情感專家說(shuō)，分手的話一旦出口，等于是把這段愛(ài)情最后的決定權(quán)交給了對(duì)方，你不但沒(méi)有占到上風(fēng)，更把自己陷入被動(dòng)的局面。如果你不是真的想離開對(duì)方，最好不要隨便說(shuō)分手。

　　5、飆臟話不如講道理
　　很多人吵架時(shí)，會(huì)血?dú)庵睕_腦門，管他三七二十一，扯著嗓子先罵痛快了再說(shuō)，甚至連對(duì)方祖宗八輩都不放過(guò)。但這種做法不僅不利于雙方矛盾的解決，還有可能導(dǎo)致沖突升級(jí)。即便矛盾最終平息了，也往往會(huì)給對(duì)方造成長(zhǎng)期的心理傷害。無(wú)論你多么生氣，都要盡量避免說(shuō)臟話，用更加理性或有建設(shè)性的思維來(lái)爭(zhēng)辯，跟對(duì)方講道理，一次不行談兩次，如果你們都還深愛(ài)著對(duì)方，總會(huì)有說(shuō)通的那天，搞不好你還能從與愛(ài)人的爭(zhēng)辯中學(xué)到點(diǎn)什么。

　　6、君子動(dòng)口不動(dòng)手
　　無(wú)論你多么火冒三丈，絕對(duì)不能施暴!就算對(duì)方在你的毆打下屈服認(rèn)錯(cuò)，他們也是因?yàn)榭謶肿龀龅耐讌f(xié)，而非真的口服心服。你要清楚的一點(diǎn)是，引發(fā)嚴(yán)重后果的家庭暴力是一種犯罪行為，嚴(yán)重者可能要面臨刑拘乃至判刑。假如你發(fā)現(xiàn)你有暴力傾向，最好的辦法是向?qū)�業(yè)的心理咨詢或醫(yī)療機(jī)構(gòu)求助，一般都有情緒管理的課程可供選擇。假如你是受害者，不要以為家丑不可外揚(yáng)就保持沉默，或者對(duì)對(duì)方承諾改正保持幻想，必要時(shí)要向婦女保護(hù)機(jī)構(gòu)或警方求助，或者干脆一腳踢了他!

　　7、沉默是土不是金
　　男人吵架抽悶煙，女人吵架關(guān)手機(jī)——這似乎是很多人吵架后的一貫做法。這種方法在激烈爭(zhēng)吵剛發(fā)生時(shí)的確必要，因?yàn)殡p方都需要一個(gè)冷靜思考的時(shí)間，但如果三天后仍是如此則可能大事不妙。這是一種消極逃避的態(tài)度，無(wú)法解決任何實(shí)際問(wèn)題，因?yàn)閱?wèn)題不會(huì)隨著長(zhǎng)期冷戰(zhàn)而消失，雙方遲早還是要坐下來(lái)好好談一談，最好能在當(dāng)天內(nèi)解決問(wèn)題。睡眠研究人員發(fā)現(xiàn)，如果你帶著壞情緒入眠，爭(zhēng)吵在你的記憶里會(huì)變得更糟，次日你的心情會(huì)變得更差，因此，嘗試著和你的愛(ài)人當(dāng)天吵當(dāng)天和吧!

　　8、別老跟別人家的男人比
　　有網(wǎng)友戲稱中國(guó)孩子最大的敵人永遠(yuǎn)都是“別人家的孩子”。男人的最大敵人何嘗不是別人家的相公?女人的最大敵人何嘗又不是別人家的娘子呢?中國(guó)人對(duì)別人家光鮮的一面感興趣，是羨慕也是攀比;對(duì)別人家丑陋的一面也感興趣，是八卦也是為了沾沾自喜。心理學(xué)博士夏東豪曾說(shuō)，很多男女都會(huì)說(shuō)起別人的丈夫或老婆有多好，其實(shí)他們不久之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)別人的并非就是好的，自己的也絕不會(huì)那么差。如果你不希望自己的婚戀夭折，你所要做的是調(diào)整自己對(duì)婚戀和伴侶的期望值，現(xiàn)代男女往往期望婚戀能充分滿足生活的各個(gè)方面，但事實(shí)上，生活中的很多滿足感是來(lái)自于事業(yè)、親情或友情等多方面。任何一段愛(ài)情，都難以承受如山的奢求。

　　9、摸清楚吵架的真實(shí)原因
　　情侶之間90%的爭(zhēng)吵的導(dǎo)火線都是一些微不足道的小事。最神馬的一個(gè)故事是，一對(duì)原本很搭對(duì)的男女朋友，僅僅因?yàn)殡p方擠牙膏的方式不同爭(zhēng)吵最終分手。他們真的完全無(wú)法忍受對(duì)方擠牙膏的方式么?其實(shí)不然，這些微不足道的小事背后往往有著更深層的原因。比如很多女人覺(jué)得自己老公不上進(jìn)，她們一般不會(huì)直接說(shuō)出口，卻更傾向于有心或無(wú)心地不停地從小事上找他的茬。如果兩個(gè)月前的一次爭(zhēng)吵沒(méi)有讓你徹底釋懷，你很可能因?yàn)樾再|(zhì)相同的其他一件小事再次發(fā)飆。最好的方法是，雙方安靜地坐下來(lái)深談一番，或者可以請(qǐng)感情咨詢師進(jìn)行調(diào)停，交換彼此內(nèi)心真實(shí)的感受，或許在深談之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，讓你生氣的并不是那些微不足道的小事，而是更加深層次的一些問(wèn)題。

　　10、學(xué)會(huì)主動(dòng)說(shuō)對(duì)不起
　　很多人不知道在吵架后主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)，更多的人則不懂得如何去認(rèn)錯(cuò)。加拿大的一項(xiàng)科學(xué)研究顯示，如果一個(gè)人對(duì)自己的愛(ài)情滿意度高，那他也不會(huì)覺(jué)得開口向愛(ài)人道歉會(huì)是一件難事。這是因?yàn)閷?duì)戀愛(ài)關(guān)系滿意度高的情侶相信，當(dāng)他們的伴侶說(shuō)“對(duì)不起”的時(shí)候，他們是真心誠(chéng)意的在表達(dá)歉意。這也就意味著道歉的一方更容易被原諒。所有的道歉行為都一樣有用嗎?研究結(jié)果有些讓人出乎意料：道歉時(shí)說(shuō)什么其實(shí)沒(méi)有那么重要，重要的是歉意是否顯示出了誠(chéng)意。被道歉的一方要學(xué)會(huì)原諒，釋放對(duì)愛(ài)人的怒氣對(duì)身心都有好處，你會(huì)覺(jué)得壓力得到了緩解，對(duì)生活更加滿意了，你的血壓、心率、以及生病時(shí)癥狀的嚴(yán)重程度都可能關(guān)系到你是否能夠原諒你的愛(ài)人。

　　11、吵架后制造點(diǎn)小浪漫
　　爭(zhēng)吵難免傷和氣，一定要及時(shí)彌補(bǔ)受損的兩性關(guān)系。男人們更傾向于用“房事”解決“情事”，但如果女性仍然覺(jué)得心氣難平，一定要大膽對(duì)對(duì)方說(shuō)“不”。著名情感顧問(wèn)蘇芩表示，性愛(ài)如果每次都和負(fù)面情緒綁定在一起，容易造成女性對(duì)性愛(ài)的冷淡和反感。在這種情況下，建議爭(zhēng)吵后的男女可以在次日人為制造一點(diǎn)小浪漫，可以送上一束鮮花、一個(gè)小禮物，可以親自下廚做點(diǎn)對(duì)方愛(ài)吃的，或者干脆在喜歡的餐廳預(yù)訂燭光晚餐，都是不錯(cuò)的選擇。

合和樂(lè)

要是說(shuō)到都能做到，那圣人就太多了。

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合和樂(lè) 發(fā)表于 2014-3-19 13:24
要是說(shuō)到都能做到，那圣人就太多了。

是的，吵起來(lái)誰(shuí)還記得這些呀