為什么嚼口香糖最多十分鐘

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　　茶余飯后嚼塊口香糖，不但有助于清新口氣、促進消化，還能緩解壓力、增強記憶力。但很多人喜歡一塊口香糖嚼個不停，有時甚至長達一小時，這可不是什么好習慣。

　　過長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài)，有可能養(yǎng)成夜間磨牙的習慣。處于生長發(fā)育期的青少年嚼口香糖過多，可能使咬肌過度鍛煉，刺激下頜角的肌肉和骨骼發(fā)育，導致“國字臉”，影響面部美觀。因此，最合理的咀嚼口香糖時間為十分鐘以內(nèi)。