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[養(yǎng)生保健]
空腹忌諱吃香蕉、菠蘿；喝冰鎮(zhèn)飲料

      

[復(fù)制鏈接]

      		

      

      

      

      





      

      

      
 

      



      

      

      

    3. TA的每日心情
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跳轉(zhuǎn)到指定樓層

      


樓主


      

      

      

      

發(fā)表于 2014-6-13 08:25:54
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　 　1、忌空腹吃香蕉
      

      
　　香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會(huì)使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
      

      
　 　2、忌空腹吃菠蘿
      

      
　　菠蘿里含有強(qiáng)酵素，空腹吃會(huì)傷胃，其營養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。
      

      
　　小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜�？崭购却讜�(huì)導(dǎo)致胃酸過多而傷胃；而蒜素會(huì)對(duì)胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。
      

      
　 　3、忌喝大量冰涼的飲料
      

      
　　大量的涼飲料會(huì)降低腹部溫度，引起胃部痙攣，還會(huì)讓身體吸收過多的糖分，百害而無一利。
      

      

      



      

      

      


      

      

      

      


      

      




      

      

      





      

      





      

      


      

      

      






      


      

      

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