果蔬怎么用才能真的美容養(yǎng)顏

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　　作為果蔬類(lèi)里的“美容明星”，黃瓜常被愛(ài)美人士用來(lái)切片敷臉。但其實(shí)，直接用黃瓜敷臉不僅不能美容，還可能會(huì)導(dǎo)致皮膚緊繃干皺。
　　不僅是黃瓜，我們?nèi)粘Ｓ玫姆竺婀�蔬，其�?shí)都有可能成為“美容殺手”。果蔬怎么用，才能真的美容養(yǎng)顏？
　　【案例】黃瓜敷臉真變黃臉婆
　　今年31歲的孫女士在網(wǎng)上看到有人用黃瓜片敷臉補(bǔ)水，所以想試試。每晚睡前，她都會(huì)把黃瓜的外皮削掉，將黃瓜切片，然后敷在臉上，每次敷10分鐘左右。接連幾天，每次將黃瓜片從臉上拿下的時(shí)候，孫女士都覺(jué)得皮膚特別緊。
　　接連敷了13天后，第14天早上，孫女士起床洗臉，發(fā)現(xiàn)皮膚不僅沒(méi)變白，好像還變黑了。更重要的是，她感覺(jué)皮膚變得特別緊，眼角位置的皺紋更明顯了，嚇得她趕緊跑到了醫(yī)院。
　　專(zhuān)家說(shuō)法：
　　皮膚通過(guò)黃瓜可吸收到的水分少之又少，且剛切下來(lái)的黃瓜片表面會(huì)生成一種露珠狀的黏稠物，會(huì)造成皮膚緊繃，使皮膚更加干皺。

　　 黃瓜敷臉效果不如喝一杯水
　　據(jù)了解，黃瓜被稱(chēng)為“廚房里的美容劑”，因其富含水分，不少愛(ài)美人士都會(huì)用黃瓜或黃瓜汁外擦皮膚，來(lái)給皮膚補(bǔ)水。但專(zhuān)家指出，黃瓜敷臉的做法其實(shí)不可取。新鮮的黃瓜片表面會(huì)生成一種露珠狀的黏稠物，會(huì)短暫造成皮膚緊繃，但會(huì)使皮膚更加干皺。皮膚作為人的第一層保護(hù)膜，無(wú)論黃瓜含有多少種營(yíng)養(yǎng)，但想通過(guò)敷的方式改善皮膚，幾乎是不可能的。黃瓜本身富含水分，的確可以起到潤(rùn)膚效果，但皮膚不會(huì)吸收。當(dāng)含有水分的黃瓜從臉上拿走時(shí)，臉上的‘水源’就會(huì)消失，很自然就會(huì)出現(xiàn)皮膚緊的情況。皮膚真正能吸收到的水分少之又少，效果甚至不如多喝一杯水來(lái)得快。
　　正確做法：
　　用黃瓜美容，真正有效的方法應(yīng)是榨汁后與蜂蜜、牛奶等調(diào)勻敷臉。
　　做法：
　　取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻后涂面，20-30分鐘后洗凈，或?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤(rùn)膚、增白、除皺的作用。

　　 那些不宜直接敷臉的果蔬
　　【檸檬】檸檬敷臉 惹來(lái)黑斑+皮炎
　　用檸檬直接敷臉，不僅對(duì)肌膚沒(méi)有好處，反而引起黑斑、皮炎的情形很多。肌膚原本所呈現(xiàn)的PH值是5左右的弱酸性，而檸檬的PH值則達(dá)到2，因皮酸性度高。所以，肌膚無(wú)法承受檸檬酸，這是顯而易見(jiàn)之事。再者，檸檬含有一種茄堿的物質(zhì)，具有形成黑斑的作用。由于新鮮檸檬中含大量有機(jī)酸，這些有機(jī)酸含有光敏性物質(zhì)，新鮮檸檬沒(méi)經(jīng)過(guò)處理直接敷在皮膚上，吸收光線后就會(huì)使皮膚產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，引起紅腫發(fā)炎。
　　正確做法：
　　1、加水調(diào)和
　　做法：
　　將一個(gè)鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調(diào)成面膏狀隨后敷在臉上，15-20分鐘左右取下，洗凈臉部。
　　2、加入鮮雞蛋
　　做法：
　　把檸檬榨汁后，與鮮雞蛋黃混合攪拌在一起，然后加入一些橄欖油攪拌成糊狀，清潔完面部之后就可以直接敷在臉上，20分鐘后用清水洗凈，可以幫助消除面部的皺紋，讓膚色變得更加紅潤(rùn)有光澤。

　　【西紅柿】直接敷西紅柿片皮膚會(huì)變黑
　　西紅柿含有豐富的維生素C等營(yíng)養(yǎng)素，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”，它具有保養(yǎng)皮膚和消除雀斑的功效，維生素C可有效地減少黑色素形成，從而使皮膚潔白有光澤。但是，因?yàn)槲骷t柿是感光食物，會(huì)降低皮膚的抗曬能力，從而使皮膚變黑。另外，西紅柿對(duì)皮膚的刺激性較強(qiáng)，敏感皮膚直接敷用容易出現(xiàn)變紅、變疼的情況。
　　正確做法：西紅柿榨汁或攪糊
　　一、西紅柿美白補(bǔ)水面膜
　　配方：西紅柿1個(gè)，酒糟1/2大匙。
　　自制：把西紅柿洗凈，去蒂切塊，搗成泥，與酒糟一同倒在面膜碗中，攪拌調(diào)勻成糊狀，潔面后，均勻敷臉，待15分鐘后，以清水洗去，即可。
　　功效：滋潤(rùn)、美白肌膚，有效收縮毛孔，令肌膚嫩白，緊致。
　　二、西紅柿潔面美白面膜
　　配方：西紅柿1/2個(gè)，面粉少許。
　　制法：把西紅柿洗凈，去蒂切塊，置于果汁機(jī)中，榨取汁液，接著與面粉一同倒在面膜碗中，攪拌調(diào)勻，潔面后，均勻敷臉，待15分鐘后，以清水洗去，即可。
　　功效：徹底清潔油污與雜質(zhì)，滋潤(rùn)、美白肌膚。
　　三、西紅柿補(bǔ)水保濕面膜
　　配方：西紅柿1個(gè)，蜂蜜1大匙，酸奶1大匙。
　　自制：把西紅柿洗凈，去蒂切塊，放入果汁機(jī)中，榨取汁液，接著與蜂蜜，酸奶一同倒在面膜碗中，攪勻成糊狀，潔面后，均勻敷臉，待15分鐘后，以清水洗凈，并進(jìn)行肌膚的日常護(hù)理，即可。
　　功效：補(bǔ)充肌膚所需的水分與養(yǎng)分，改善肌膚缺水干燥的狀況，令肌膚呈現(xiàn)天然的水潤(rùn)。

　　【蘆薈】蘆薈敷臉引發(fā)接觸性皮炎
　　蘆薈的確是一種藥用價(jià)值非常高的植物，它本身所含的蘆薈酊和一些多糖類(lèi)成分，可以起到很好的殺菌消炎的作用，對(duì)痤瘡、濕疹、蕁麻疹等皮膚病有很好的療效。另外，它含有豐富的維生素、氨基酸和水分，還可以對(duì)皮膚起到很好的營(yíng)養(yǎng)、滋潤(rùn)、增白作用。
　　但是這些都是針對(duì)將蘆薈所含的有效成分萃取之后制成的各類(lèi)藥物以及護(hù)膚品而言的，單純直接使用蘆薈，效果并不明顯。以皮膚為例，在人體皮膚的角質(zhì)層中，有一層水質(zhì)膜，它保護(hù)我們的皮膚不被外界物質(zhì)侵入，直接使用蘆薈敷臉，有效成分大多不能通過(guò)水質(zhì)膜，就都停留在角質(zhì)層中，很難被深層皮膚吸收，所以很難達(dá)到效果。
　　同時(shí)，由于蘆薈所含物質(zhì)非常豐富，對(duì)于一些過(guò)敏性的皮膚，它所含的蘆薈苷和樹(shù)脂等成分，很容易引起過(guò)敏等癥狀。而對(duì)于皮膚的破損處，則更不能直接使用它。否則容易損傷皮膚，得不償失。
　　正確做法：用蘆薈敷臉，需搭配蜂蜜、西瓜使用，否則難以被皮膚吸收。
　　一、蘆薈蜂蜜面膜
　　材料：蘆薈50克，蜂蜜10克
　　器具：水果刀、榨汁機(jī)、面膜碗、勺子、化妝棉
　　做法：
　�、偬J薈洗凈、 去皮， 切塊，放入榨汁機(jī)中，榨取汁液。
　　②將蘆薈汁倒入面膜碗中，加入蜂蜜，用勺子調(diào)勻。
　　用法：清潔臉部后，用熱毛巾敷臉2分鐘，用化妝棉蘸取適量面膜均勻涂抹于臉上，避開(kāi)眼部、唇部肌膚，約15分鐘后，用溫水洗凈即可。堅(jiān)持每周使用1-2次，一個(gè)月后可見(jiàn)面容光滑潔白。
　　二、蘆薈蛋清面膜
　　材料：蘆薈30克，雞蛋1個(gè)，橄欖油3滴
　　器具：榨汁機(jī)、面膜碗、勺子面膜紙
　　做法：蘆薈取肉榨汁，加蛋清和橄欖油調(diào)勻，用面膜紙浸濕敷面。
　　功效：補(bǔ)水美白，保持水油平衡。該面膜最好一次用完。

　　【草莓】草莓敷臉易致皮膚過(guò)敏
　　草莓酸酸甜甜很好吃，美容效果也是絕佳。其含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，可以去皺增白，增強(qiáng)皮膚彈性。市面上也有很多草莓面膜出售，那么草莓可以直接拿來(lái)敷臉嗎？答案是NO！草莓富含鞣酸、果酸等酸性成分，會(huì)對(duì)皮膚造成很大刺激，特別是敏感性膚質(zhì)很容易受傷，稍有不慎就會(huì)出現(xiàn)臉干、發(fā)紅等、皮膚過(guò)敏等現(xiàn)象。
　　正確做法：
　　一、草莓+酸奶
　　原料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙
　　制做
　　1、用清水將草莓沖洗干凈，榨出汁。
　　2、將面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。
　　3、敷臉10-15分鐘，洗凈即可。
　　功效：既能滋潤(rùn)、清潔皮膚，更具溫和的收斂作用及防皺功能。
　　二、草莓+鮮奶
　　材料：草莓50克，鮮奶1杯。
　　做法：
　　1、將草莓搗碎，用雙層紗布過(guò)濾，將汁液混入鮮奶。
　　2、拌均勻后，將草莓奶液涂于皮膚上加以按摩。
　　3、保留奶液于皮膚上15分鐘，已清水清洗干凈。
　　功效：草莓含豐富的維生素，長(zhǎng)期使用這種面膜有助面部肌膚回復(fù)自然光澤及嬌嫩幼滑。
　　三、草莓+橄欖油
　　材料：草莓50克，橄欖油少許。
　　做法：將草莓切片，然后攪勻搗爛，加幾滴橄欖油；敷在面上約10分鐘，以溫水洗凈即可。
　　功效：本面膜可營(yíng)養(yǎng)皮膚，使皮膚色素沉著減輕。