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江陵網(wǎng)»論壇 › 衣食住行 › 衣食住行 › 午睡有益健康嗎？英國：白天睡覺縮短壽命！真的么？

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[養(yǎng)生保健] 午睡有益健康嗎？英國：白天睡覺縮短壽命！真的么？

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	擦汗 2015-2-14 09:10

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發(fā)表于 2014-10-8 08:17:50 | 只看該作者 |只看大圖回帖獎勵

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本帖最后由我是棵米于 2014-10-8 08:18 編輯

許多中國人都有午睡的習(xí)慣，并認(rèn)為午睡質(zhì)量高才能保證下午的工作效率。然而，據(jù)報道，英國劍橋大學(xué)的科學(xué)家研究表明，在白天睡覺會縮短人的壽命。劍橋大學(xué)的科學(xué)家邀請1.6萬名志愿者參與一項調(diào)查研究。為驗證午睡對人體健康的影響，科學(xué)家歷時13年，跟蹤記錄志愿者的睡眠規(guī)律和失眠情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在40至79歲的人群中，有午睡習(xí)慣的人與其他人相比，其死亡風(fēng)險要高出14%。并且，白天睡眠時間越長，其死亡風(fēng)險就越大。若白天的睡眠時間達(dá)到2小時，死亡的風(fēng)險就會提高至32%。
但科學(xué)家目前尚未研究出白天睡覺會縮短壽命的具體原因。

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	無聊 2016-10-31 10:00

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沙發(fā)

發(fā)表于 2014-10-8 11:39:42 | 只看該作者

那別人上班族估計只能活到4.50歲了

終于搶了個好ID俺容易么……

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	開心 2015-9-26 10:32

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板凳

發(fā)表于 2014-10-8 19:32:37 | 只看該作者

邪說！

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發(fā)表于 2014-10-8 20:53:00 | 只看該作者

所以嘛！要想長壽就得多加班！

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樓主| 發(fā)表于 2014-10-9 11:05:00 | 只看該作者

快樂比爾77 發(fā)表于 2014-10-8 20:53
所以嘛！要想長壽就得多加班！

我寧可短壽命，也不加班

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發(fā)表于 2014-10-9 15:35:25 | 只看該作者

國外專家也跟咱們專家學(xué)習(xí)了，這不科學(xué)啊

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樓主| 發(fā)表于 2014-10-9 15:40:47 | 只看該作者

瑪朗古發(fā)表于 2014-10-9 15:35
國外專家也跟咱們專家學(xué)習(xí)了，這不科學(xué)啊

寧可信其有不可信其無，

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發(fā)表于 2014-10-11 21:12:37 | 只看該作者

我是棵米發(fā)表于 2014-10-9 11:05
我寧可短壽命，也不加班

我想早點(diǎn)退休算了！

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樓主| 發(fā)表于 2014-10-13 09:22:41 | 只看該作者

快樂比爾77 發(fā)表于 2014-10-11 21:12
我想早點(diǎn)退休算了！

哈哈，這個可以有

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