天冷了，大家可以在家里自制生姜紅糖水喝

海藍藍藍

自制生姜紅糖水

材料：生姜、紅糖、蒜、水

做法：

1、生姜去皮、洗凈、切絲

2、大蒜洗凈、拍碎

3、鍋中放入一大碗水

4、姜絲放進去，開始煮

5、鍋中水燒開后放入紅糖，用勺子攪拌均勻，大火燒兩分鐘

6、加入大蒜，大火煮3分鐘即可（如果是風寒感冒還有咳嗽就加上大蒜，沒有咳嗽就不用加了）

生姜紅糖水特色：

       這個季節(jié)因降溫加上風吹受涼，容易引起風寒感冒。其癥狀為渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰，治療上中藥、西藥皆可，亦可采用食療，不但祛病，而且保健。生姜紅糖水做法簡單，驅(qū)寒暖胃，對于風寒感冒的人有很好的效果。

營養(yǎng)功效：

      1、大蒜味辛、性溫，入脾、胃、肺經(jīng)；具有溫中消食、行滯氣、暖脾胃、消積、解毒、殺蟲的功效。治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好。

      2、紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

      3、生姜味辛，性溫。能開胃止嘔，化痰止咳，發(fā)汗解表。用于風寒感冒或寒痰咳嗽。

Yellow

因為這段時間有點咳嗽，在家里煮過幾次，很好喝。

海藍藍藍

Yellow 發(fā)表于 2014-12-5 11:37
因為這段時間有點咳嗽，在家里煮過幾次，很好喝。

嗓子不好，平時就備蜂蜜在辦公室里。不要喝茶。

Yellow

海藍藍藍 發(fā)表于 2014-12-5 11:38
嗓子不好，平時就備蜂蜜在辦公室里。不要喝茶。

昨天，按小麗的方法做了檸檬蜂蜜水。很好喝。

海藍藍藍

Yellow 發(fā)表于 2014-12-5 11:41
昨天，按小麗的方法做了檸檬蜂蜜水。很好喝。

論壇管理

海藍藍藍

論壇管理 發(fā)表于 2014-12-5 14:16

要是受了風寒，就用這個方法

論壇管理

海藍藍藍 發(fā)表于 2014-12-5 14:34
要是受了風寒，就用這個方法

恩恩