洗澡養(yǎng)生：這6個時段不適合洗澡

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洗澡能養(yǎng)生，這是大家都知道的，但你真的會洗澡嗎?在寒冬季洗個熱水澡，不僅能消除疲勞，改善睡眠，更能提高皮膚的新陳代謝功能、美容養(yǎng)顏。但小編在此提醒大家，以下六個時段不適合洗澡。

1、喝酒后
酒后酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原釋放。而洗澡時人體內的葡萄糖消耗增多。酒后洗澡，血糖得不到及時補充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。

2、飽餐后
飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。

3、饑餓時
人在饑餓的情況，血糖水平最低，無法保證洗澡時所需要的熱量消耗，所以，饑餓時洗澡容易出現頭昏眼花、甚至休克等癥狀。

4、發(fā)燒時
當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發(fā)生意外。

5、血壓過低時
因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發(fā)生虛脫。

6、勞動后
無論是體力勞動還是腦力勞動后，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。 此外，婦科專家說，洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應盡量避免。

溫馨提醒：洗澡的次數不宜太多，因為次數太多會把皮膚表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群全部洗掉，容易引起皮膚瘙癢等癥，皮膚的抵抗力也會因此而減弱。