高考后心理問(wèn)題多，掌握疏導(dǎo)方法很關(guān)鍵

無(wú)憂

　　每年高考結(jié)束以后，咨詢?nèi)藬?shù)都會(huì)大幅度提升， 比往常增加一倍多。前來(lái)進(jìn)行心理咨詢和治療的學(xué)生一般分為兩種情況：
　　一種是估分以后，覺(jué)得考得非常不好，或成績(jī)與預(yù)期目標(biāo)有差距，于是變得沉默不語(yǔ)、睡眠差，有些孩子會(huì)表現(xiàn)得焦躁不安、情緒激動(dòng)，容易向父母發(fā)脾氣，有的甚至?xí)�產(chǎn)生自我傷害等極端行為。
　　另一種情況是，一些孩子認(rèn)為自己考得不錯(cuò)，而且多年的學(xué)習(xí)壓力一下子得到釋放，開始自我放縱。有些孩子每天玩樂(lè)，或過(guò)度沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，變得狂躁。
　　學(xué)生心理疏導(dǎo)可分三步走：
　　第一步：自我疏導(dǎo)�？忌�首先需要給自己一定的心理暗示，告訴自己學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，而不是逃避。“先要不斷告訴自己，接受自己的考試成績(jī)，然后再給自己打打氣。 ”
　　第二步：家長(zhǎng)也要學(xué)會(huì)接受。不能把焦慮傳遞給孩子，應(yīng)引導(dǎo)孩子面對(duì)客觀事實(shí)，尋找自我價(jià)值和生活的意義。 可以帶他旅游、健身，到大自然去放松心情，也可以陪他讀書，在文學(xué)作品中尋找力量。
　　第三步：如果考生情緒嚴(yán)重失調(diào)，應(yīng)盡早到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的心理指導(dǎo)。
　　“性格即命運(yùn)”。因此當(dāng)家長(zhǎng)期盼孩子一生幸福時(shí)，就要對(duì)孩子的心理健康更為關(guān)注，家長(zhǎng)也應(yīng)少些虛榮和攀比。
　　心理健康的要素很多，就像一座花園，里面盛開著自信、友善、誠(chéng)實(shí)、理解等美麗的花草樹木，它們植根的土壤則是四個(gè)字，沒(méi)有這四個(gè)字，這座園子里的很多東西就不能生長(zhǎng)。這四個(gè)字就是：實(shí)事求是。
　　現(xiàn)在多數(shù)家庭一個(gè)孩子，望子成龍心使不少家長(zhǎng)虛榮、浮躁。孩子在虛浮的生活中非常痛苦，更容易遭受失敗;家長(zhǎng)卻不知道自己對(duì)孩子做了什么。不容易對(duì)自己的虛浮產(chǎn)生警覺(jué)，不知不覺(jué)就搞亂孩子的價(jià)值觀。
　　在教育孩子方面，“別讓孩子輸在起跑線上”的觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，孩子的幸福是一生的，而非僅僅在起跑線上的那一個(gè)點(diǎn)，也不是高考的那一個(gè)點(diǎn)。