170條生活小常識(shí)你知道多少？

四條

　1、涼水洗腳有損健康；
　2、夏季多吃苦味有益健康；
　3、多喝水能防腎結(jié)石；
　4、夏季不宜光著上身睡覺(jué)；
　5、冬季養(yǎng)生宜多食熱粥；
　6、冬季洗澡次數(shù)不宜多；
　7、冬季不宜長(zhǎng)期待在溫暖房間；
　8、不宜長(zhǎng)時(shí)間停留在冬季霧氣中；
　9、冬天不宜把圍巾當(dāng)口罩用；
　10、冬天早晨不宜洗頭；
　11、健身前熱身活動(dòng)很重要；
　12、運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)"冷"處理；
　13、步行適量能使大腦更年輕；
　14、步行最有利于中老年人健康；
　15、深呼吸不利老年健康；
　16、老人晨練應(yīng)先進(jìn)食；
　17、運(yùn)動(dòng)后應(yīng)喝杯牛奶；
　18、睡眠充足才有益健康；
　19、情緒不暢會(huì)導(dǎo)致胃病；
　20、手機(jī)貼膜會(huì)傷害眼睛；
　21、員工不宜在辦公室吃午餐；
　22、午睡有助于預(yù)防冠心病；
　23、不宜用沸水煎中藥；
　24、服中藥不宜加糖；
　25、不能用95%的酒精消毒；
　26、日照每天過(guò)三小時(shí)才算健康住宅；
　27、破損瓷磚輻射較大；
　28、臥室窗戶留縫有助于睡眠；
　29、清晨不宜開(kāi)窗通風(fēng)；
　30、熱水袋比電熱毯更益健康；
　31、不宜用塑料袋保存果蔬；
　32、筷子最好半年換一次；
　33、牙齦出血要盡快更換牙刷；
　34、正確刷牙比選擇牙膏重要；
　35、起床不宜馬上疊被子；
　36、曬被子不能拍打；
　37、空腹不宜喝蜂蜜；
　38、喝蜂蜜可解酒；
　39、中醫(yī)講究早喝鹽水晚喝蜜；
　40、素食為主更適合中國(guó)人；
　41、海帶可預(yù)防高血壓；
　42、涼水洗臉好處多；
　43、刷牙宜用溫水；
　44、洗腳宜用熱水；
　45、腳寒容易感冒；
　46、干嚼食物可防止大腦老化；
　47、上午曬太陽(yáng)有利于冬季健康；
　48、翹二郎腿會(huì)影響健康；
　49、戴帽子不宜過(guò)緊；
　50、常梳頭有益健康；
　51、長(zhǎng)時(shí)間微笑和利健康；
　52、強(qiáng)忍淚水等于慢性自殺；
　53、小便時(shí)咬緊牙齒有益健康；
　54、打噴嚏時(shí)不能捂嘴；
　55、早晨一杯水很重要；
　56、白開(kāi)水超過(guò)三天不能喝；
　57、每天一杯咖啡好處多；
　58、咖啡要趁熱喝才好；
　59、酒后喝咖啡易發(fā)高血壓；
　60、喝下午茶有益增強(qiáng)記憶；
　61、綠茶有益防治肝炎肝癌；
　62、胖大海泡茶不宜長(zhǎng)期飲用；
　63、感冒不宜喝苦丁茶；
　64、不應(yīng)用保溫杯喝茶；
　65、晚飯后兩小時(shí)飲用酸奶最佳；
　66、不宜空腹喝酸奶；
　67、喝完牛奶應(yīng)喝口白開(kāi)水；
　68、常喝豆?jié){更健康；
　69、豆?jié){不應(yīng)與紅糖雞蛋同飲；
　70、白酒不宜代替料酒做菜；
　71、吃海鮮不宜喝啤酒；
　72、吃魚(yú)能保持血管年輕；
　73、魚(yú)刺卡喉不宜醋療；
　74、膽固醇高者少吃魷魚(yú)；
　75、海蜇皮能治高血壓；
　76、食肉過(guò)多對(duì)身體有害；
　77、骨折初期不宜喝骨頭湯；
　78、燉雞湯不要先放鹽；
　79、發(fā)燒時(shí)不宜食用雞蛋；
　80、茶葉蛋不宜多吃；
　81、饅頭比米飯更益補(bǔ)鋅；
　82、煮粥和燒菜不能放堿；
　83、粽子的營(yíng)養(yǎng)全面；
　84、飯菜不宜“趁熱吃”；
　85、多吃黑色食物可補(bǔ)腎；
　86、多吃玉米好處多；
　87、不宜吃開(kāi)口的糖炒板粟；
　88、多食核桃有益心臟；
　89、花生具有抗衰老作用；
　90、常吃花生可預(yù)防膽結(jié)石；
　91、常吃生花生可治胃�。�
　92、醋泡花生可以軟化血管；
　93、西瓜不宜長(zhǎng)時(shí)間存放冰箱；
　94、吃葡萄有利于護(hù)肝；
　95、吃草莓有助于防止輻射；
　96、甘蔗被稱為“補(bǔ)血果”；
　97、蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)全面；
　98、蘋(píng)果可降血壓，降脂肪含量，保護(hù)前列腺，預(yù)防肺癌；
　99、紅棗有增強(qiáng)肌體免疫力的作用；
　100、山楂易致胃結(jié)石；
　101、病不宜食楊桃；
　102、香蕉是廉價(jià)減肥藥；
　103、菠蘿可以護(hù)胃；
　104、芒果保健作用大；
　105、爛水果不爛部分也有毒；
　106、水果不如蔬菜有營(yíng)養(yǎng)；
　107、木瓜可增加胃腸動(dòng)力；
　108、蘆薈能緩解亞健康；
　109、胡蘿卜有降血壓作用；
　110、胡蘿卜下酒會(huì)中毒；
　111、蘿卜白菜不應(yīng)混吃；
　112、人參和蘿卜不能一起吃；
　113、西蘭花營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高；
　114、香椿渾身是藥是寶；
　115、香椿需用開(kāi)水燙；
　116、多吃番茄可防曬傷；
　117、泡發(fā)干長(zhǎng)香菇最好使用溫水；
　118、吃飯應(yīng)先吃青菜后吃肉；
　119、常吃大白菜好處多；
　120、韭菜可補(bǔ)腎助陽(yáng)；
　121、茄子有益降低膽固醇；
　122、洋蔥可保護(hù)血管；
　123、做菜勾芡有助保護(hù)腸胃；
　124、黃瓜，西紅柿不能一起吃；
　125、豆芽一定要炒熟吃；
　126、飯前不宜吃西紅柿；
　127、山藥是冬季滋補(bǔ)佳品；
　128、豆腐吃多對(duì)身體有害；
　129、油炸臭豆腐不利健康；
　130、紅薯葉是寶；
　131、紅薯有了黑斑不能吃；
　132、日常飲食應(yīng)少吃胡椒；
　133、多食味精影響視力；
　134、多吃鹽會(huì)使血壓升高；。
　135、干海帶長(zhǎng)時(shí)間浸泡才能除砷；
　136、海帶不是越"綠"越好；
　137、黑木耳補(bǔ)鐵效果最好；
　138、大蒜宜生吃
　139、香油更適合中老年人吃；
　140、腐竹在豆制品中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高；
　141、枸杞能“強(qiáng)精壯體”；
　142、當(dāng)歸能增強(qiáng)腸胃吸收；
　143、天麻燉雞不可�。�
　144、男人不宜趴著睡；
　145、飯后吸煙危害更大；
　146、孩子厭食多吃醋；
　147、兒童常吃面包好；
　148、使用筷子能促進(jìn)幼兒神經(jīng)發(fā)育；
　149、學(xué)生不宜補(bǔ)償式晚餐；
　150、兒童不宜多用魚(yú)肝油；
　151、果味維C不能讓兒童當(dāng)糖吃；
　152、早餐吃燕麥有助于記憶；
　153、鼻子出血時(shí)不要抬頭；
　154、兒童開(kāi)燈睡覺(jué)患癌率增大；
　155、打乒乓球可預(yù)防兒童近視；
　156、兒童不可多吃山楂片；
　157、兒童吃。糖多了愛(ài)發(fā)脾氣；
　158、兒童喜食甜食容易體弱；
　159、幼兒不宜經(jīng)常服用止咳糖漿；
　160、游戲?qū)τ變盒睦戆l(fā)展很重要；
　161、白天需要讓寶寶運(yùn)動(dòng)多一些；
　162、幼兒服藥時(shí)要多喝水；
　163、給孩子喂藥不能用牛奶；
　164、彩色T恤更能抵擋陽(yáng)光；
　165、浴后不宜立刻化妝；
　166、曬后不能用熱水洗；
　167、苦瓜羊肉湯去痘效果佳；
　168、束腰過(guò)緊可引發(fā)痔瘡；
　169、吸煙也會(huì)傷胃；
　170、不含尼古丁的香煙仍有害。

等等我

好全好多

Baidu

一下子真記不住，太多了。任何事情只要有個(gè)度，不可過(guò)多，適度就好。