上廁所玩手機(jī)的五大危害！看完你還敢玩嗎？

夏天的風(fēng)

現(xiàn)如今，手機(jī)已經(jīng)成為我們生活當(dāng)中必不可少的部分，從“低頭族”到?jīng)]帶手機(jī)就焦慮不安的“手機(jī)綜合癥”，人們對(duì)手機(jī)的依賴程度越來(lái)越嚴(yán)重。

很多人連上廁所都不忘記帶上它，看微信、刷微博、打手游等等，甚至離了手機(jī)就便便不出來(lái)了。


可這樣一蹲就是十幾分鐘甚至半小時(shí)以上，你知道這對(duì)身體非常不好嗎？小編建議各位，在“方便”時(shí)，應(yīng)力爭(zhēng)5分鐘內(nèi)結(jié)束“戰(zhàn)斗”。

不相信嗎?
一起來(lái)看看上廁所玩手機(jī)的五大危害！！

1、吸入毒氣，易發(fā)炎
坐馬桶時(shí)，身體和有毒物質(zhì)之間形成了一個(gè)封閉空間，時(shí)間長(zhǎng)了，這些毒氣會(huì)進(jìn)入人體內(nèi)，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)各種炎癥。從這個(gè)角度而言，排便也應(yīng)追求“短平快”，盡量減少人體和有毒物質(zhì)的接觸時(shí)間。

2、蹲坑太久，得痔瘡
上廁所玩手機(jī)會(huì)延長(zhǎng)排便時(shí)間，讓排便者長(zhǎng)期保持排便姿勢(shì)，造成肛門充血。有研究證實(shí)，蹲坑超過(guò)3分鐘就可以導(dǎo)致直腸靜脈曲張淤血，誘發(fā)痔瘡。此外，肛門充血還會(huì)誤導(dǎo)神經(jīng)系統(tǒng)，給中樞神經(jīng)系統(tǒng)傳遞虛假的排便信號(hào)，使肛門長(zhǎng)期感到墜脹。長(zhǎng)期排便時(shí)間延長(zhǎng)，還會(huì)造成直腸黏膜脫落等疾病。

3、錯(cuò)過(guò)便意，會(huì)便秘
玩手機(jī)必然會(huì)分散排便時(shí)的注意力，想便便的感覺(jué)不留神就錯(cuò)過(guò)了，這樣就會(huì)導(dǎo)致便意遲緩或沒(méi)了便意，人為引起便秘�！氨阋狻睂�(duì)于不少人來(lái)說(shuō)很珍貴，一旦錯(cuò)過(guò)，就可能再努力也排不出了。對(duì)覺(jué)得排便困難的人來(lái)說(shuō)，不要將進(jìn)衛(wèi)生間視為無(wú)聊或痛苦的事情，企圖通過(guò)閱讀或玩游戲來(lái)消磨時(shí)間，越是這樣做，越會(huì)刻意抑制“便意”，導(dǎo)致條件反射消失，從而坐半天馬桶也無(wú)濟(jì)于事。

4、頭暈?zāi)X脹，腿發(fā)麻
蹲的時(shí)間太長(zhǎng)，容易使血液向下流，導(dǎo)致腦部供血不足，正常人久蹲突然起立會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹。血液的循環(huán)受阻，時(shí)間長(zhǎng)了，細(xì)胞供氧不足，一旦血液回流，會(huì)出現(xiàn)部分神經(jīng)發(fā)麻，有些人往往就會(huì)出現(xiàn)腿麻。

5、手機(jī)滑落，會(huì)破財(cái)
把手機(jī)帶進(jìn)廁所，總會(huì)有各種不留意的時(shí)刻，讓手機(jī)從手上或者身上或者放置的地方滑落掉進(jìn)廁所，造成財(cái)產(chǎn)損失。我們身邊這樣的例子可真不少呢。


如果您已經(jīng)形成了上廁所看手機(jī)的習(xí)慣，怎么辦？必須告誡自己進(jìn)廁所時(shí)不要帶手機(jī)，如果有刷朋友圈強(qiáng)迫癥，那就先刷完再進(jìn)廁所。
提醒大家，上廁所時(shí)，還是別帶手機(jī)了，關(guān)愛(ài)身體，從今天做起。 （瓜瓜）