上廁所玩手機的五大危害！看完你還敢玩嗎？

夏天的風

現(xiàn)如今，手機已經(jīng)成為我們生活當中必不可少的部分，從“低頭族”到?jīng)]帶手機就焦慮不安的“手機綜合癥”，人們對手機的依賴程度越來越嚴重。

很多人連上廁所都不忘記帶上它，看微信、刷微博、打手游等等，甚至離了手機就便便不出來了。


可這樣一蹲就是十幾分鐘甚至半小時以上，你知道這對身體非常不好嗎？小編建議各位，在“方便”時，應力爭5分鐘內(nèi)結束“戰(zhàn)斗”。

不相信嗎?
一起來看看上廁所玩手機的五大危害��！

1、吸入毒氣，易發(fā)炎
坐馬桶時，身體和有毒物質(zhì)之間形成了一個封閉空間，時間長了，這些毒氣會進入人體內(nèi)，嚴重的還會引發(fā)各種炎癥。從這個角度而言，排便也應追求“短平快”，盡量減少人體和有毒物質(zhì)的接觸時間。

2、蹲坑太久，得痔瘡
上廁所玩手機會延長排便時間，讓排便者長期保持排便姿勢，造成肛門充血。有研究證實，蹲坑超過3分鐘就可以導致直腸靜脈曲張淤血，誘發(fā)痔瘡。此外，肛門充血還會誤導神經(jīng)系統(tǒng)，給中樞神經(jīng)系統(tǒng)傳遞虛假的排便信號，使肛門長期感到墜脹。長期排便時間延長，還會造成直腸黏膜脫落等疾病。

3、錯過便意，會便秘
玩手機必然會分散排便時的注意力，想便便的感覺不留神就錯過了，這樣就會導致便意遲緩或沒了便意，人為引起便秘�！氨阋狻睂τ诓簧偃藖碚f很珍貴，一旦錯過，就可能再努力也排不出了。對覺得排便困難的人來說，不要將進衛(wèi)生間視為無聊或痛苦的事情，企圖通過閱讀或玩游戲來消磨時間，越是這樣做，越會刻意抑制“便意”，導致條件反射消失，從而坐半天馬桶也無濟于事。

4、頭暈腦脹，腿發(fā)麻
蹲的時間太長，容易使血液向下流，導致腦部供血不足，正常人久蹲突然起立會出現(xiàn)頭暈腦脹。血液的循環(huán)受阻，時間長了，細胞供氧不足，一旦血液回流，會出現(xiàn)部分神經(jīng)發(fā)麻，有些人往往就會出現(xiàn)腿麻。

5、手機滑落，會破財
把手機帶進廁所，總會有各種不留意的時刻，讓手機從手上或者身上或者放置的地方滑落掉進廁所，造成財產(chǎn)損失。我們身邊這樣的例子可真不少呢。


如果您已經(jīng)形成了上廁所看手機的習慣，怎么辦？必須告誡自己進廁所時不要帶手機，如果有刷朋友圈強迫癥，那就先刷完再進廁所。
提醒大家，上廁所時，還是別帶手機了，關愛身體，從今天做起。 （瓜瓜）