今日立夏：春天還在回味，夏日卻已到來

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今日立夏

春天還在回味，夏日卻已到來。今天下午3時31分，迎來立夏節(jié)氣。

“凡物之壯大者而愛偉之，謂之夏”。春生夏長，萬物自此走向繁茂。立夏不僅給予我們時間的意義，更讓我們學習領悟，懂得成長的道理。人生的繁茂奠基于青年，卻不止于年齡。夏天到了，讓我們在陽光下恣意汗水，奮斗不息 。

立夏傳說
烏米飯
立夏到來，有些地方的習俗是吃烏米飯。關于烏米飯的來歷，各地有許多傳說。流傳最多的就是戰(zhàn)國時期孫臏的故事。

戰(zhàn)國時期，孫臏被迫害關在豬舍，老獄卒用烏樹葉煮出烏黑的糯米飯，再捏成臟兮兮的飯團，偷送給孫臏吃。孫臏不僅靠這個方法活了下來，身體還很健康，最終逃出監(jiān)獄。孫臏第一次吃烏米飯就是在立夏那天。

掛蛋袋
江蘇南通一帶時興立夏日給孩子胸前掛蛋。相傳瘟神嗜睡，直至立夏之日方醒，醒來就散布瘟疫，孩童受害尤甚。女媧聞之，與瘟神辯理。瘟神無奈應允，以胸前掛蛋為標志，立夏之日凡孩童胸前掛蛋者一律不加傷害。傳說雖無從稽考，但立夏這天，南通的母親們總要選擇個頭大些的鵝蛋、鴨蛋、雞蛋，煮熟掛于孩子的胸前，俗傳至今。

品讀立夏

“楊花雪落覆白萍，青鳥飛去銜紅巾”，就立夏了。作為西王母的使者，青鳥立春時飛來，銜來綠色的種子；立夏時飛回，捎去林花織成的紅巾。紅巾飛走，帶來“胭脂淚、相留醉”，紅雨幾滴飄過，便櫻桃紅熟春歸去，杜鵑啼月小樓西了。

楊花撲帳春云熱。夏云尚未崛起，春云依然淡冶，但花事已到荼蘼了。荼蘼蝴蝶渾無辯，飛去方知不是花。香郁慵暖，自是蜂蝶勞累的時節(jié)。此時，茶煙香漫，落花不語空辭樹，粉銷玉碎，香冷紅殘，枝上三分落，園中便二寸深了。鮮嫩、油油之綠肆無忌憚漫過殘存萎靡褪色的殘花，浸染成鮮翠一片，光影游動，那綠就如薄綃。風語綠葉婆娑，歌鳥隱于其間，浮云悠悠吹過，綠就濃了，深了，它們是夏的主角。

而在鄉(xiāng)野里，夏早已替代了春。田埂上，薺菜已經高舉起頂花的莖，飄搖的衰老白花連成了片。蒲公英的種子已經被帶向了四面八方。麥田已經在變色，稻田里已經注上了水，布谷鳥開始練聲，蝌蚪們則在水沼里擠成了團，每一個小墨點都生出了小腳，爭先恐后、上岸成蛙。

夏就這樣，不等春暖熱，便急匆匆地來了。

節(jié)選自《四季小品》／朱偉　著

立夏日憶京師諸弟
唐·韋應物
改序念芳辰，煩襟倦日永。
夏木已成陰，公門晝恒靜。
長風始飄閣，疊云才吐嶺。
坐想離居人，還當惜徂景。


閑居初夏午睡起·其一
宋·楊萬里

梅子留酸軟齒牙，
芭蕉分綠與窗紗。
日長睡起無情思，
閑看兒童捉柳花。


初夏即事
宋·王安石

石梁茅屋有彎碕，
流水濺濺度西陂。
晴日暖風生麥氣，
綠陰幽草勝花時。

立夏習俗

迎夏　
在古代，立夏這天，帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，舉行迎夏儀式。君臣一律穿朱色禮服，配朱色玉佩，連馬匹、車旗都要朱紅色的，以表達對豐收的祈求和美好的愿望。

在民間，立夏日，人們則喝冷飲來消暑。江南水鄉(xiāng)有烹食嫩蠶豆的習俗。

嘗新
蘇州有“立夏見三新”之諺，三新為櫻桃、青梅、麥子。在常熟，嘗新的食物更為豐盛，有“九葷十三素”之說。九葷為鯽、咸蛋、腌鮮、鹵蝦等；十三素包括櫻桃、梅子、筍、蠶豆、豌豆、黃瓜等。

斗蛋
家家戶戶煮好囫圇蛋（雞蛋帶殼清煮，不能破損），用冷水浸上數分鐘后再套上編織好的絲網袋，掛于孩子頸上。孩子們便三五成群，進行斗蛋游戲，蛋頭斗蛋頭，蛋尾擊蛋尾，破者認輸。

秤人
古時立夏日有“秤人”之俗，到立秋再秤，看經過苦夏，瘦了多少�？崾钪�下，大汗淋漓，正是最好的減肥季節(jié)。

有意思的是，當時“懸以大秤”，民間形容是，“風開繡閣揚羅衣，認是秋千戲卻非。為掛量才上官秤，評量燕瘦與環(huán)肥”。閨秀都走出了深閨，懸秤看來像是秋千，燕是趙飛燕，環(huán)是楊貴妃了。

重養(yǎng)心
夏季心陽最為旺盛，當夏日氣溫升高后，人易煩躁不安，好發(fā)脾氣，而且機體的免疫功能也較為低下。立夏養(yǎng)生要做到“戒燥戒怒”，切忌大喜大悲，要保持精神安靜、心志安閑、心情舒暢、笑口常開。

少辛辣
在飲食調節(jié)上，應少吃高脂厚味及辛辣上火之物，多食清淡和富含維生素的食物，如山藥、小麥、玉米、海產品、蛋類。這些食物既能清熱、防暑、斂汗、補液，還能增進食欲。（來源：人民日報微信（ID：rmrbwx），綜合古詩文網、中國天氣網、老中醫(yī)養(yǎng)生網、百度百科等）