圖文：高校學(xué)子發(fā)起早起聯(lián)盟拯救夜貓子起床困難戶

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晚上短信勸睡 清晨電話叫醒 互相監(jiān)督培養(yǎng)健康習(xí)慣

圖文：高校學(xué)子發(fā)起早起聯(lián)盟拯救夜貓子起床困難戶

    “大學(xué)里的生活，就是早上掐點(diǎn)上課，晚上臥談不息，過(guò)得有點(diǎn)兒廢�！弊蛉�，武漢理工大學(xué)學(xué)生小張邊說(shuō)這話邊打了個(gè)呵欠。為了讓自己作息正常點(diǎn)，他剛加入了“武漢理工大學(xué)早起群”。
    記者采訪了解到，武漢不少高校學(xué)生都自發(fā)成立了早睡聯(lián)盟、早起協(xié)會(huì)之類(lèi)的組織，只為拯救“夜貓子”、“起床困難戶”。

    早起群一周吸引500學(xué)子

    近日，武漢理工大學(xué)余家頭校區(qū)的3名大一學(xué)生，分別創(chuàng)建了一個(gè)早起群、一個(gè)早睡群。短短一周內(nèi)，入群學(xué)生竟達(dá)到500余人。群?jiǎn)T多是本校學(xué)生，也有來(lái)自華中農(nóng)業(yè)大學(xué)、天津財(cái)經(jīng)大學(xué)的慕名者。
    “太想讓自己早起了。”網(wǎng)名為“獨(dú)一無(wú)二”的同學(xué)在入群驗(yàn)證消息里寫(xiě)道。他說(shuō)，自己一直想在大學(xué)抓緊時(shí)間學(xué)好英語(yǔ)口語(yǔ)，但總是起不來(lái)床練習(xí)，即使晚上刻意去早點(diǎn)睡，還是拒絕不了被子的“誘惑”，“以后希望能在7點(diǎn)前起床，去操場(chǎng)讀會(huì)英語(yǔ)�！�

    據(jù)了解，許多同學(xué)熬夜都是因?yàn)樯暇W(wǎng)、備考、做項(xiàng)目、刷微博等。但大多數(shù)同學(xué)承認(rèn)，熬夜只是習(xí)慣，與干什么并無(wú)關(guān)系。
    早起群、早睡群的創(chuàng)立者之一，武漢理工大學(xué)姜震說(shuō)，大學(xué)里的“夜貓子”、“起床困難戶”很多，建這兩個(gè)群是號(hào)召大家正常作息的第一步。之后，他們還想在微信上創(chuàng)建一個(gè)公共號(hào)“武理派”�！癚Q群是給大家交流溝通早起早睡心得用的，但不能通過(guò)QQ喊人起床啊。”他說(shuō)，在微信群“武理派”上面，會(huì)把群?jiǎn)T根據(jù)性別進(jìn)行隨機(jī)分配，盡量讓異性之間早晨相互打電話叫起床、晚上發(fā)短信督促早睡。住得近的同學(xué)還可以相約一起去吃早餐。

    良好習(xí)慣比做什么更重要

    其實(shí)，除理工大早起群、早睡群外，武漢職業(yè)技術(shù)學(xué)院、武漢生物工程學(xué)院等學(xué)校，也都有類(lèi)似起床協(xié)會(huì)的組織。
    “每天早上六點(diǎn)四十起床，食堂集合吃早飯�！蔽錆h職業(yè)學(xué)院“早床協(xié)會(huì)”，成員多是由想做些改變的“早起困難戶”自愿組成�！澳憧梢圆粚W(xué)英語(yǔ)，可以不背古文，每天按時(shí)簽到就行。”協(xié)會(huì)成員程同學(xué)介紹，協(xié)會(huì)沒(méi)有設(shè)立會(huì)長(zhǎng)，兩人一組，每天早上互相打電話叫醒起床，然后集合在固定地方簽到。

    武漢理工大學(xué)大一楊同學(xué)說(shuō)，自己以前一般都是晚上12點(diǎn)后睡覺(jué)，自從加入早睡群后，每天到晚上11點(diǎn)就提醒自己該進(jìn)被窩了，效果還是比較明顯的，希望能堅(jiān)持下去。
    “早睡群、早起協(xié)會(huì)這樣的組織，通過(guò)團(tuán)隊(duì)和彼此的契約能達(dá)到一種互幫互助的效果。大學(xué)重要的并不只有學(xué)習(xí)，形成良好的行為習(xí)慣對(duì)學(xué)生未來(lái)的發(fā)展更重要�！蔽錆h長(zhǎng)江職業(yè)學(xué)院藝術(shù)學(xué)院教師孫百威說(shuō)。每次上課，他都會(huì)做好遲到學(xué)生的記錄，課后苦口婆心地勸誡他們改掉這些壞毛病。