圖文：高校學(xué)子發(fā)起早起聯(lián)盟拯救夜貓子起床困難戶

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晚上短信勸睡 清晨電話叫醒 互相監(jiān)督培養(yǎng)健康習(xí)慣

圖文：高校學(xué)子發(fā)起早起聯(lián)盟拯救夜貓子起床困難戶

    “大學(xué)里的生活，就是早上掐點上課，晚上臥談不息，過得有點兒廢�！弊蛉�，武漢理工大學(xué)學(xué)生小張邊說這話邊打了個呵欠。為了讓自己作息正常點，他剛加入了“武漢理工大學(xué)早起群”。
    記者采訪了解到，武漢不少高校學(xué)生都自發(fā)成立了早睡聯(lián)盟、早起協(xié)會之類的組織，只為拯救“夜貓子”、“起床困難戶”。

    早起群一周吸引500學(xué)子

    近日，武漢理工大學(xué)余家頭校區(qū)的3名大一學(xué)生，分別創(chuàng)建了一個早起群、一個早睡群。短短一周內(nèi)，入群學(xué)生竟達(dá)到500余人。群員多是本校學(xué)生，也有來自華中農(nóng)業(yè)大學(xué)、天津財經(jīng)大學(xué)的慕名者。
    “太想讓自己早起了。”網(wǎng)名為“獨一無二”的同學(xué)在入群驗證消息里寫道。他說，自己一直想在大學(xué)抓緊時間學(xué)好英語口語，但總是起不來床練習(xí)，即使晚上刻意去早點睡，還是拒絕不了被子的“誘惑”，“以后希望能在7點前起床，去操場讀會英語�！�

    據(jù)了解，許多同學(xué)熬夜都是因為上網(wǎng)、備考、做項目、刷微博等。但大多數(shù)同學(xué)承認(rèn)，熬夜只是習(xí)慣，與干什么并無關(guān)系。
    早起群、早睡群的創(chuàng)立者之一，武漢理工大學(xué)姜震說，大學(xué)里的“夜貓子”、“起床困難戶”很多，建這兩個群是號召大家正常作息的第一步。之后，他們還想在微信上創(chuàng)建一個公共號“武理派”�！癚Q群是給大家交流溝通早起早睡心得用的，但不能通過QQ喊人起床啊�！彼�說，在微信群“武理派”上面，會把群員根據(jù)性別進(jìn)行隨機分配，盡量讓異性之間早晨相互打電話叫起床、晚上發(fā)短信督促早睡。住得近的同學(xué)還可以相約一起去吃早餐。

    良好習(xí)慣比做什么更重要

    其實，除理工大早起群、早睡群外，武漢職業(yè)技術(shù)學(xué)院、武漢生物工程學(xué)院等學(xué)校，也都有類似起床協(xié)會的組織。
    “每天早上六點四十起床，食堂集合吃早飯。”武漢職業(yè)學(xué)院“早床協(xié)會”，成員多是由想做些改變的“早起困難戶”自愿組成�！澳憧梢圆粚W(xué)英語，可以不背古文，每天按時簽到就行�！眳f(xié)會成員程同學(xué)介紹，協(xié)會沒有設(shè)立會長，兩人一組，每天早上互相打電話叫醒起床，然后集合在固定地方簽到。

    武漢理工大學(xué)大一楊同學(xué)說，自己以前一般都是晚上12點后睡覺，自從加入早睡群后，每天到晚上11點就提醒自己該進(jìn)被窩了，效果還是比較明顯的，希望能堅持下去。
    “早睡群、早起協(xié)會這樣的組織，通過團隊和彼此的契約能達(dá)到一種互幫互助的效果。大學(xué)重要的并不只有學(xué)習(xí)，形成良好的行為習(xí)慣對學(xué)生未來的發(fā)展更重要�！蔽錆h長江職業(yè)學(xué)院藝術(shù)學(xué)院教師孫百威說。每次上課，他都會做好遲到學(xué)生的記錄，課后苦口婆心地勸誡他們改掉這些壞毛病。