為什么有人喜歡啃手指甲

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　　不少人在感到緊張和壓力的時(shí)候都有啃指甲的習(xí)慣。一場考試下來，指甲就變得凹凸不齊，外觀難看不說，有時(shí)候指尖還會變得又腫又痛，連易拉罐都沒法開。但是，啃指甲是一種不太容易改正的習(xí)慣，因?yàn)檫@種行為通常被壓力下的潛意識支配，而且雙手就在身體兩側(cè)，啃起來實(shí)在“太方便”了！那么到底是什么原因?qū)е碌哪兀?br />
　　可能原因：缺鈣或缺乏其它微量元素

　　很多人都有啃指甲的習(xí)慣且很難克服，盡管清清楚楚地知道這個(gè)習(xí)慣的壞處。

　　實(shí)際上，人體內(nèi)，頭發(fā)和指甲的微量元素含量與骨骼中的基本一致，包括鈉、鈣、鉀、鎂、鐵、銅和鋅。因此，手指甲可以看做一個(gè)補(bǔ)充微量元素的好東西。據(jù)稱，人體會因此將啃指甲的行為，識別成補(bǔ)充攝入微量元素的方便途徑。當(dāng)咬指甲時(shí)，大腦會將這一行為強(qiáng)化成周期行動，直至變成習(xí)慣。同時(shí)，指甲內(nèi)含有的堿金屬（鈣、鉀、鈉）還有助于緩解或清除人體內(nèi)由于焦慮或緊張產(chǎn)生的多余酸性物質(zhì)，所以很多人都會在緊張時(shí)刻不自覺地咬起指甲來。

　　解決方案：補(bǔ)充攝入適量的微量元素會有助于改掉這一壞毛病。