家長(zhǎng)一顆平常心孩子壓力自然減

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    “雖然我盡量在孩子面前掩飾負(fù)面情緒，但卻不知道如何說、如何做，才算正面引導(dǎo)�！备呖荚诩�，家長(zhǎng)周女士的問題，代表了多數(shù)考生家長(zhǎng)的心聲。

    考生“臨門一腳”，家長(zhǎng)如何助“一臂之力”？“考爸考媽”們?cè)诟呖记昂螅�怎樣做才能讓孩子擁有最好的心態(tài)和最好的發(fā)揮？本報(bào)特邀幾位往年高考發(fā)揮出色考生的家長(zhǎng)，分享他們的“實(shí)戰(zhàn)”經(jīng)驗(yàn)，并請(qǐng)心理咨詢師賈洪武點(diǎn)評(píng)。

    考前 平常應(yīng)給孩子“平常心”

    “很多家長(zhǎng)在高考前幾天，對(duì)孩子關(guān)心過多，其實(shí)大可不必�！崩顐髡湔f。她的孩子唐瑜兩年前參加高考，成為當(dāng)年江夏區(qū)的文科狀元。

    談到自己的陪考經(jīng)驗(yàn)，李傳珍認(rèn)為家長(zhǎng)要保持平和心態(tài)，不要去干擾孩子，讓孩子有自己的時(shí)間理思路。有些家長(zhǎng)高考前請(qǐng)假在家陪讀，甚至在飲食方面給孩子“大補(bǔ)惡補(bǔ)”，李傳珍認(rèn)為沒太大必要�！凹议L(zhǎng)正常上下班，表現(xiàn)得與平時(shí)一樣，更有利于孩子備考�！�

    點(diǎn)評(píng)：
    備考期間，如果家長(zhǎng)大幅改變生活習(xí)慣，會(huì)讓孩子在心理上不適應(yīng)，可能適得其反。


    考中 送不送考聽聽孩子意見

    “家長(zhǎng)是否送考，最好先問下孩子的意見�！敝軡傻暮⒆尤ツ暌愿叻挚既肴A科，他坦言自己沒送考，孩子是與同學(xué)結(jié)伴坐公汽去考試的。周澤建議家長(zhǎng)應(yīng)在征求孩子意見的前提下，安排好日程，如孩子愿意，再前往陪考。

    “孩子考完，家長(zhǎng)不要問考得咋樣，孩子主動(dòng)提及沒考好，也應(yīng)平靜地安慰，當(dāng)好聽眾。”周澤認(rèn)為，家長(zhǎng)責(zé)難孩子是大忌，高考期間家長(zhǎng)要當(dāng)好“后勤部長(zhǎng)”和“聽眾”。

    “考試期間減壓也很重要，最后關(guān)頭比的是心態(tài)�！标愓作枵f，去年高考期間，他每晚帶女兒陳玥去江灘溜達(dá)一小時(shí)�！昂⒆涌荚囈押芾哿�，再讓她復(fù)習(xí)只會(huì)增加緊張感�！标惈h最終成為去年武漢市文科狀元。

    點(diǎn)評(píng)：
    是否送考、候考，應(yīng)當(dāng)聽聽孩子意見。如果天氣不好，有些孩子在考場(chǎng)內(nèi)反而會(huì)擔(dān)心家長(zhǎng)。

    考后 讓孩子來一次心靈SPA

    從考試結(jié)束到分?jǐn)?shù)出爐，其間約有半個(gè)月。譚小軍認(rèn)為，此時(shí)家長(zhǎng)的后勤工作仍沒結(jié)束。
    “高考結(jié)束了，應(yīng)該讓神經(jīng)極度緊繃的孩子好好休息下�！弊T小軍說，去年女兒譚津京考完后，他就鼓勵(lì)女兒去旅游，自己則研究各種高考志愿政策�！拔覀儠�(huì)把各種細(xì)化建議記下來，為她提供參考。”如今，譚津京已在華師學(xué)習(xí)一年，她表示，父母的建議對(duì)她幫助很大。
    點(diǎn)評(píng)：
    高考結(jié)束后讓孩子放松身心非常有必要，但安全二字不可掉以輕心。孩子放松時(shí)，家長(zhǎng)可抽出時(shí)間做高招咨詢，為孩子填報(bào)志愿提供指導(dǎo)和參考。